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小腿酸胀如何治疗
最佳答案：
小腿酸胀的治疗方法包括日常护理、物理治疗、药物治疗、按摩、热敷、提踵练习等。
日常护理
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致腿部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸胀、疼痛等症状。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动。
物理治疗
对于肌肉劳损引起的小腿酸痛，可以通过热敷、理疗缓解疼痛。要保证运动后充分的休息，正确手法按摩可以促进乳酸等代谢废物的吸收，从而减轻小腿的酸痛症状。也可以在睡前用温水泡脚、外用消炎止痛的药膏缓解不适。
药物治疗
对于腰椎间盘突出压迫神经引起小腿的酸胀疼痛，症状较轻时可多卧床休息，腰部热敷、理疗，口服非甾体类消炎止痛药物，或者贴外用膏药进行对症治疗。如果症状加重、肌力下降，可以采用手术治疗。
按摩
自行手法按摩治疗，双手交叉以手掌按压小腿三头肌及胫前肌，可以松弛紧张的肌肉，缓解肌肉酸痛、胀痛症状。一般情况下按压15~30分钟可明显见效。
热敷
对局部进行热敷，让乳酸快速消散，缓解酸胀感。
提踵练习
提踵练习，病人上提脚后跟使小腿三头肌持。
以上方法可以帮助缓解小腿酸胀的症状。如果症状持续存在或伴有其他严重症状，请及时咨询医生进行诊断和治疗。
