雪莲果的作用和功效(雪莲果的营养价值及功效?)

本文目录：

1、雪莲果的作用和功效 2、雪莲果的功效与作用 3、雪莲果的功效与作用，雪莲果怎么吃 4、雪莲果的营养价值及功效?

雪莲果的作用和功效

 最佳答案：

      # 消化系统方面

      - 促进消化：雪莲果富含膳食纤维、果寡糖等成分，可直接作用于肠道，维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，加快食物在肠胃中的消化与吸收。

      - 润肠通便：其丰富的水分和膳食纤维能软化大便、增加大便体积，刺激肠道蠕动，有效缓解便秘，帮助清除肠道垃圾。

      # 心血管系统方面

      - 保护血管：所含的钾元素有助于维持正常血压水平，花青素可抑制氧化应激反应、防止脂肪氧化，多酚类物质能清除血液中积存的毒素和胆固醇，软化血管，降低动脉硬化等疾病的发生风险。

      - 调节血脂：水溶性膳食纤维可吸附肠道内的胆固醇和脂肪，并将其排出体外，从而起到降血脂的作用。

      # 代谢与血糖调节方面

      - 调节血糖：雪莲果富含低聚果糖，这种物质不易被...吸收，却能促进肠道有益菌的繁殖，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。

      - 促进代谢：含有多种营养成分，可提供一定能量，促进身体新陈代谢，帮助...更好地进行各种生理活动。

      # 免疫系统方面

      - 增强免疫力：富含维生素C、维生素A、矿物质及多种氨基酸等营养成分，能够为...补充所需营养，增强淋巴细胞的功能，提升机体对病毒和细菌的防御能力。

      # 抗氧化与美容方面

      - 抗氧化抗衰老：含有多酚类、维生素C等多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。

      - 护肤美容：能清除因热毒过盛引起的面部痘痘和暗疮，其中的营养成分有助于改善肤色不均、干燥等皮肤问题，让皮肤变得更好。

      # 其他方面

      - 利尿消肿：有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，减轻水肿症状，保持尿路畅通，减少结石的发生。

      - 抗菌消炎抗病毒：雪莲果中的某些成分具有抗菌消炎、抗病毒作用，对一些炎症和病毒感染有一定的预防和缓解作用。

雪莲果的功效与作用

      　　应该选第三个much，因为homework是不可数名词，应当用much来修饰，many是修饰可数名词的。 1，2选项中应该是a little或a few才对

      　　雪莲果的功效

      　　雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，...内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。

      　　雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为...吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①促进消化，调理胃肠道；②使肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。

      　　负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤,狂泻不止等症状.

      　　雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

      　　雪莲果的药用价值和保健功效1、调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。 2、帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入...内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

      　　3、能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

      　　4、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种...必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高...的免疫力；有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。雪莲果是当今吃出美丽的新潮果品。雪莲果是一个横空出世的珍奇作物，它的出现，宣告一个新的保健水果时代的开始，它将在10年内会一直供不应求。它能让种植者生财致富，使用者壮身健体。

雪莲果的功效与作用，雪莲果怎么吃

      雪莲果，别名，亚贡或者阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。

      作用

      1、雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星 。

      最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入...内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

      2、雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

      3、雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高...的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

      4、雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

      功效

      希望大家不要与雪莲果的花混在一起。雪莲果的花开在顶部，有五朵，每朵形如太阳花，又像向日葵。尚不明确其药用价值。

      雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒 等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。

      食用方法

      雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。用于繁殖的芽块位于根颈处，形似姜块。头状花序，花序边缘生有...舌状花瓣。

      食用方法，既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。

      注意事项

      雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

      过敏体质者食用要小心，雪莲果很容易引起过敏的。

雪莲果的营养价值及功效?

      1、雪莲果多糖降血糖降血脂：雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏都有一定程度的保护作用。

      2、抗氧化：采用DPPD方法对清除自由基的功能影响验证雪莲果叶提取物具有抗氧化的作用，而且在一定范围内，清除自由基的能力和雪莲果提取物的浓度成正比关系。

      3、抑菌作用：采用体外培养的方法证明，雪莲果有效成分对金...葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌、马拉色菌都有一定的抑制作用。

      扩展资料

      生长环境：

      雪莲果特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃，最适气温10-20℃，相对湿度80-85%。块茎（即种薯）在播种后约2个月萌发，温度高于16℃时，块根开始膨大，20-25℃时进入膨大高峰期。

      不耐寒，遇霜冻地上茎枯死，块根在0℃以下不易受冻。适宜在低纬度、海拔约1000米、常年云雾缭绕的温凉山区生长。

      参考资料来源：搜狗百科-雪莲果

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