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虫草的正确吃法和功效
最佳答案：
虫草的正确吃法如下：
- 嚼服：新鲜虫草可快速洗净后直接嚼着吃，干虫草可研磨成粉末后再加入饮品、粥等食物中，方便吸收。
- 泡水：取3-5根虫草，用热水冲泡，静置5-10分钟后饮用，可反复冲泡，最后吃掉虫草。也可在保温杯里用开水泡一晚上，第二天早上空腹喝并吃掉虫草。
- 炖汤：与鸡肉、鸭肉、排骨、海参等食材一同炖煮，通常炖煮1-2小时，冬虫夏草最好在最后15分钟放入，让营养充分溶解在汤中。
- 泡酒：将10克虫草泡入2-3斤白酒中，浸泡一段时间后，每日适量饮用，有助于发挥其补肾精的功效。
- 煮粥：煮小米粥或大米粥时，加入1-2根虫草同煮，美味又滋补。
- 制作膏方：与其他中药材如人参、枸杞子等一起熬制成膏方，适合体质虚弱或康复期的人群。
虫草的功效主要有：
- 调节免疫系统功能：既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增强吞噬、杀伤细胞数量和功能，又可调节某些免疫细胞，使免疫系统处于最佳状态。
- 补肾益肺：对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状，以及肺虚导致的久咳虚喘、气短乏力等有一定的调理效果。
- 抗疲劳：能够提高身体的耐缺氧能力，增加能量供应，从而减轻疲劳感，使人精力充沛，提高...的精力和体力。
- 保护肾脏：对肾脏有一定的保护作用，能减轻肾脏的负担，延缓肾脏的衰老，有助于改善肾功能。
- 调节心血管系统：可以降低血压、血脂，对心血管起到一定的保护作用，有助于预防心脑血管疾病的发生。
- 抗肿瘤：虫草中的某些成分对肿瘤细胞有一定的抑制作用，能够辅助肿瘤的治疗，提高患者的生活质量，但不能将其视为单一的抗癌治疗方法。
- 改善呼吸系统功能：对于慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病有一定的缓解作用，能够减轻咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
很多人跟风买了冬，虫夏草但都不了解冬虫夏草的功效与作用及食用方法，现在我普及一下冬虫夏草的功效与作用及食用方法吧。冬虫夏草不仅对癌症，糖尿病，肝病，肺病，肾病，过敏性疾病，心脑血管病等有良好的治疗效果。还有强壮补虚与平衡作用，调理作用。在保持健康。减轻和预防疾病的发生，尤其以对癌症的预防功效为首，促进病后的恢复等方面具有确切的功 效。而冬虫夏草最佳食用方法是常温生服。但市面上有些冬虫夏草处理得并不是很猥琐，还残留很多细菌，所以建议楼主在买冬虫夏草的时候最好选择极草这类牌子比较大的，安全卫生的产品。希望我说的可以帮到LZ啊
冬虫夏草有哪些食用方法及功效？
服冬虫夏草因病而异。冬令季节，不少人喜欢选用冬虫夏草进补，这里谈谈冬虫夏草的功效和选用方法。 十大功效：冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。 据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠。 适应人群：适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。 怎样挑选：购买时首先要注意外观色泽。冬虫夏草虫体似蚕，长约3～5cm，表面深...至黄棕色，有环纹20～30个，足8对（中部4对比较明显）。子座细长圆柱形，长约4～7cm，直径约0.3cm，表面深红棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大。断面为白色，气微腥，味微苦。选择时以虫体完整、丰满肥大，外色黄亮、内色白，子座短者为佳。要注意有些空壳冬虫夏草，是在提取有效成分后再出售，这种虫草内容物少，外观不饱满。也可以掰开细看，若有在虫草中插入铁丝等异物的即是伪劣商品。建议购买正规商店或有信誉厂商的产品。 食用方法：服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5～10枚，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。
求采纳
最有效果的冬虫夏草粉食用方法是什么？
冬虫夏草我们家挖了几十年了，我很明确的告诉你，虫草还是研磨成粉末生吃最好，煮汤的话会浪费大部分营养，因为受热分解了。 前些天回老家，虫草还没发芽，我挖了几条活虫子，有兴趣的朋友可以点我用户名到我空间看看虫草活着的时候是什么样子。 另外有需要虫草的朋友，我可以供应，我们牧民产地的价格，可比你在药房买的便宜一半以上。
