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内寒外寒怎么治疗
最佳答案：
内寒和外寒是中医中两种不同的寒邪类型，治疗方法也有所不同。
外寒治疗
1. 药物调理：使用具有发散作用的中药，如生姜、紫苏、桂枝、薄荷等，帮助身体发汗以驱散寒邪。常见的方剂有麻黄汤和桂枝汤。
2. 饮食调理：多吃温热的食物，如姜、葱、辣椒等，避免生冷食物。
3. 生活调理：保持室内温暖，避免受凉，可以使用暖气、暖宝宝等辅助工具。
内寒治疗
1. 药物调理：使用温热的药物来补阳散寒，如附子理中汤、四君子汤、桂附地黄汤、八珍汤等。
2. 饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，避免生冷、寒凉食物。
3. 生活调理：保持室内温暖，避免受凉，适当锻炼以促进血液循环，如慢跑、瑜伽、游泳等。
共同治疗方法
1. 艾灸：艾灸是中医中一种常见的治疗方法，可以祛除体内的湿气和寒气。根据体寒具体的部位选择相应的穴位进行艾灸，如脚冷可艾灸涌泉穴，腰膝冷痛可艾灸犊鼻穴、命门穴、腰阳关穴等。
2. 泡脚：坚持睡前用热水泡脚，或刺激足部穴位促进气血运行，可驱除寒气。
以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个...质和症状，在专业中医师的指导下进行。
寒气重怎么调理 ...不同部位排寒方式大揭秘
寒气是感冒的主要诱因，虽然看似微不足道，却能引发多种疾病。为了维护身体健康，必须从排除寒气着手，因为寒气是许多疾病的根源。分析各种病症的症状，往往能找到寒气的痕迹；祛除寒气，才能达到标本兼治的效果。那么，如何调理寒气重的问题呢？Maigoo小编为您揭秘...不同部位排寒的方法。外寒通常由外界气温降低，...受寒引起，常见症状包括恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、骨节疼痛、咳喘等。应通过喝姜糖水、泡脚和多运动来调理。
内寒则由...内部器官生理调节功能衰退引起，常见症状如面色苍白、手足冰冷、畏寒喜暖、舌苔白滑等。应避免寒凉食物，少吹空调，多喝姜茶，适当运动来调理。
调理时，Maigoo小编建议多泡热水脚，用盐水漱口，生吃大葱，每天冷水洗脸。若饮食作息不良，常吃辛辣刺激食物，不注意保暖，贪吃凉食，会出现口腔溃疡、牙龈出血、腿部关节冷、浑身无力等情况。应多吃清淡温和食物，不要熬夜，多运动。
若因早产、流产或长期处寒凉环境、经期吹空调、贪食寒凉食品导致，会出现发胖、月经异常、脉沉紧、舌苔薄白多津、下腹寒冷等现象。快步走，吃核桃、枣、花生等食物，艾灸气海穴和关元穴。
若饮食不规律，嗜食生冷，现代生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，则会出现胃痛、呕吐、脸色发黄、四肢乏力等症状。多吃酸奶、奶酪等，常吃蔬菜水果，放慢吃饭速度，每顿七八分饱，饭后休息片刻。
调理时，以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚。使用刮痧板辅助按摩，注意腹部保暖，避免穿低腰裤、露脐装等。
若畏寒、怕冷，尤其在冷空气下容易感冒，咳出之痰色白清稀，舌淡白或紫暗，苔白滑等。少吃寒凉食物，多吃健脾胃食物，避免去人多及空气流通差的地方，积极参加户外活动。
调理时，玉米须橘皮水、蒸大蒜水、薄荷牛蒡子粥、芥菜姜汤、姜蛋汤等食疗有助于调理。
若因年幼发育未全，或年老体弱、久病失调、脏腑传变、致命门火衰而膀胱失去温煦，会出现小便频数、清长、尿有余沥、遗尿或小便点滴不爽、排出无力等症状。注意保暖，避免刺激性食物，多饮温热水，按摩或艾灸秩边、关元、肾俞、三焦穴。
若因郁怒忧思、寒凉食物、缺乏运动、饮食不规律、过度减肥，会出现拉肚子、大便不成形、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。推荐茴香狗肉汤、生姜粥、肚丝汤、茴香菜包子、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮等食疗。
若食欲下降、大便不成形、腹胀、怕冷、消瘦，女性伴有痛经，建议以化瘀养肝蜜、黑豆川芎粥食疗，或以中药调理。
若因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调，久病、劳累后，年老体弱导致心、肺、脾、肾功能损伤，则会出现语声低微、形体消瘦或偏胖、面色苍白、气短懒言等症状。多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，多锻炼，按摩或艾灸足三里穴。
若怕冷、手脚冰凉、容易感冒且感冒恢复期长、生理期经痛严重、腹部有垂坠感、面色暗淡、无血色、易疲劳、关节酸痛等，应保证充足睡眠，选用不同材料的药材制成中药枕，晒太阳，适当运动，服用药茶，每日足浴。
生姜、香薷、荜澄茄、羌活、苍耳子、附子、肉桂等药材，有助于提升御寒能力。
寒气重怎么调理 ...不同部位排寒方式大揭秘
寒气是感冒的主要原因，看似微不足道，却能带来诸多健康问题。要想从根本上保持健康，必须从排寒扶阳入手，寒气是引发多种疾病的根源。通过分析疾病的症状，可以发现寒气的影子，祛除寒气，才能达到治本的目的。那么，如何调理寒气重呢？外寒源于外界气温下降，...感受寒邪而引起，表现为恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、骨节疼痛、咳喘等症状。应多喝姜糖水、多泡脚、多运动来调理。
内寒则由...内部器官生理调节功能衰退引起，常见面色苍白、手足冰冷、畏寒喜暖、苔白滑润等症状。应避免食用寒凉食物，少吹空调，多喝姜茶，适当运动来调理。
阳气不足或外寒伤脾，导致脾阳久虚，运化失司。症状表现为小便清长、大便稀溏、舌淡苔白，脉迟缓、恶寒、心暖、面色苍白、口淡不渴。建议多泡热水脚，用盐水漱口，生吃大葱，每天冷水洗脸。
饮食作息不良，喜欢吃辛辣、刺激食物，不注意保暖，贪吃凉食，导致口腔溃疡、牙龈出血、腿部关节冷、浑身无力。应多吃清淡、温和食物；不要熬夜，每天要运动，提高体内代谢和排毒能力。
早产、流产导致，或长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，引起发胖、月经异常、脉沉紧、舌苔薄白多津、下腹寒冷，有时作痛等症状。快步走，最好是在卵石路上行走；多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等；艾灸气海穴和关元穴。
饮食不节，嗜食生冷，加上现代人生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，导致天气变冷时伴有胃痛、呕吐，得温后症状减轻；或脸色发黄，四肢乏力。应多吃酸奶、奶酪等补充益生菌；常吃蔬菜水果清肠道；放慢吃饭速度，促进消化；每顿七八分饱，饭后休息片刻。
腹部保暖，注意腹部保暖，平常不要穿低腰裤、露脐装等。可按摩肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚；借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉。
畏寒、怕冷，遇冷空气更易感冒，咳出之痰色白清稀，舌淡白或紫暗，苔白滑。少吃寒凉食物，多吃健脾胃功能的食物；避免去人多以及空气流通较差的地方；积极参加户外活动。
食疗玉米须橘皮水、蒸大蒜水、薄荷牛蒡子粥、芥菜姜汤、姜蛋汤。时注意防寒保暖，避免生冷辛辣油炸等刺激性食物，多饮温热水；可按摩秩边、关元、肾俞、三焦穴。
容易拉肚子；大便不成形；畏寒怕冷、手脚冰凉、后背怕冷；身材不胖，但有小肚腩或啤酒肚。可选用茴香狗肉汤、生姜粥、肚丝汤、茴香菜包子、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮。
食欲下降、大便不成形、腹胀、怕冷、消瘦等症状；女性患者伴有痛经。建议以化瘀养肝蜜、黑豆川芎粥食疗，或以中药调理。
先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调；久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤。语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物；多锻炼多运动；按摩或艾灸足三里穴。
怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛。口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差。尿频尿液不易排出；下半身水肿严重；睡一夜手脚都仍冰冷；起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
寒为阴邪，易伤阳气，阳气受损，失其正常的温煦气化作用，则可出现阳气衰退的寒证。寒邪侵人，易使气血津液凝结、经脉阻滞，不通则痛，因而可出现多种疼痛症状。寒性收引，指寒邪侵袭...，可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而挛急，甚则挛急作痛，屈伸不利，或冷厥不仁等。
容易损伤...阳气，尤其容易损伤脾胃、肾的阳气。湿邪致病，容易出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等。湿邪为病，多侵袭...下半身的部位。湿病症状多表现为黏滞而不爽，如大便粘腻，出汗粘腻等，且病程缠绵，易阻滞气机。
从中医的角度来说，大部分属于虚寒，就是体质虚且寒的病症，主要是指整个机体受到寒邪入侵，主要表现出来的是畏寒怕冷，面色苍白，手脚冰冷，喜热怕冷，疲倦乏力，精神不振等。
在西医学上，子宫温煦不足，热量不够，宫寒的女性会出现下腹坠胀，白带增多，月经紊乱，痛经等一系列症状，严重可以导致不孕。保证充足睡眠及休息，可选用不同材料的药材制成中药枕，使头颈部舒适保暖。勤晒太阳，午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴。适当运动，可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。服用不同成分的药茶提高御寒能力，如热牛奶、肉桂茶等热饮料。每日足浴，有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。
生姜、香薷、荜澄茄、羌活、苍耳子、附子、肉桂。
怎么去寒气最好的方法
1、后背刮痧、拔罐。想要去寒气，就一定要找准方法。在中医理论当中，后背的膀胱经是...之藩漓，它是抵御外寒入侵的重要屏障，同时也是帮助清除内寒的一个重要通道。对于那些想要去寒气的朋友，可以在后背进行刮痧或者拔罐等操作，接下来再喝上一碗发汗的生姜红枣汤，就可以促进体内寒气的排出了。2、艾灸穴位。肚脐上有两个重要的穴位，分别是中脘穴、关元穴，用驱寒散寒的艾条来艾灸这两个穴位，对帮助去除身体内的虚寒大有帮助，但是要注意这种去寒气方法一定要在正规中医师的指导下使用，否则找不准穴位将不会有什么效果。
3、泡脚。在众多的去寒气方法当中，泡脚也是非常不错的一种方法。每天晚上睡觉之前，用一盆热水来泡脚，不仅可以帮助消除一天辛劳工作带来的疲劳感，同时也可以促进各脏器血液供应，能够有效提高机体免疫力。同时在泡脚的过程中，体内的寒气会随着身体微微出汗而逐渐排出体外，排寒气的效果也是非常显著的。
怎样才能去除身体内的内寒
怎样去掉身体里的寒气
去除寒气的方法是挺多的，但最重要的还是选择最适合你自己的方法。
方法/步骤
1 刮背。
可以用药酒刮背，也可以使用一些真闷的药物刮背。这也是我亲身体会过的感觉，刮过之后瞬间感觉轻松多了。
2 拔火罐。
这可以算传承千年的中医之道了，经历千年的检验经久不衰的法子。相信其中的道理，试过之后的盆友们是知道的，相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法。
3 在家可泡澡。
俗话说寒气寒气本就是一种阴寒之气，驱之当然应用与之相克的道理了。而且适当的泡澡还可以放松身体，保养皮肤的作用，何乐而不为呢？
4 也可选在泡温泉。
和朋友一起去泡泡温泉也是一种很不错的选择，和在家里泡澡不一样，温泉中的矿质离子含量比较多，身体吸收后会有很大的益处，强身健体，延年益寿。
5 喝姜茶一类的产品。
当然也可以选择药物治疗或者说是药膳一类的选择，这样也可以在较短的时间去除身上的寒气。让你感觉到格外的轻松与悠闲。
6 锻炼、跑步一类
正所谓坚持锻炼才是防御百病的最佳方法，在这里小编还是劝大家，前面的所有方法都还是不如这个的，但一切都还是在于坚持。大道理，小编就不讲了，大家都知道，运动才是真道理。
