脚底和膝盖冷怎么治疗(脚和膝盖容易冰冷怎么治理)

本文目录：

1、脚底和膝盖冷怎么治疗 2、我的膝盖和脚底有时候冷怎么办 3、膝盖和脚底板怕冷是怎么回事 4、膝盖冰凉到那里治疗：我的右脚膝盖冰凉好象有一股风吹进去，右脚底也冰凉，感觉也有限公司一股风吹进去。 5、脚和膝盖凉怎么办？ 6、手脚冰冷畏寒怎么办？ 7、脚和膝盖容易冰冷怎么治理

脚底和膝盖冷怎么治疗

 最佳答案：

      脚底和膝盖发冷的治疗方法可以从以下几个方面进行：

      中医调理

      - 阳虚：可服用桂附地黄丸、右归丸等温补肾阳的药物，多吃羊肉、肉桂等温热食物。

      - 气血不足：可服用八珍丸、十全大补丸等补气血药物，多吃红枣、枸杞、桂圆等补气血食物。

      - 寒湿痹阻：可服用羌活胜湿汤、独活寄生汤等祛寒除湿药物，多吃羊肉、桂圆等温热食物。

      生活习惯改善

      - 保暖：注意腿、脚和关节的保暖，避免穿紧身衣物，睡前泡脚。

      - 运动：坚持运动如健走、爬楼梯、原地跳跃等，促进血液循环。

      - 饮食：多补充维生素E和烟酸，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免生冷食物。

      中医特色疗法

      - 泡脚：使用老姜米酒泡脚法，促进气血运行。

      - 按摩穴位：按摩涌泉穴、气冲穴、肾俞穴、足三里穴等，改善血液循环。

      - 艾灸：艾灸足三里、涌泉等穴位，温经散寒。

      通过以上方法，可以有效改善脚底和膝盖发冷的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

我的膝盖和脚底有时候冷怎么办

病情分析：
你好，你出现的膝盖和脚底冰凉生理性是由于现在冬季天气较低，手脚等远端的血液循环不好导致的，病理性的可见于肾阳虚证，或气血运行不畅，或气血虚弱等不足以温机体，所以会出现机体冰冷不温的情况。男性朋友多见于手淫过度导致的肾阳虚证引起的。
意见建议：
如果肾阳不足比较明显的可以服用金匮肾气丸来调理，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。也可以用艾灸足三里和涌泉穴，在日常生活中注意食疗调节如多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。祝早日康复！

膝盖和脚底板怕冷是怎么回事

你出现的膝盖和脚底冰凉生理性是由于现在冬季天气较低，手脚等远端的血液循环不好导致的，病理性的可见于肾阳虚证，或气血运行不畅，或气血虚弱等不足以温机体，所以会出现机体冰冷不温的情况。男性朋友多见于手淫过度导致的肾阳虚证引起的。
意见建议：
如果肾阳不足比较明显的可以服用金匮肾气丸来调理，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。也可以用艾灸足三里和涌泉穴，在日常生活中注意食疗调节如多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。祝早日康复！

膝盖冰凉到那里治疗：我的右脚膝盖冰凉好象有一股风吹进去，右脚底也冰凉，感觉也有限公司一股风吹进去。

病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是感受寒湿之邪所导致的痹症的症状。寒湿邪气侵袭...阻滞经络关节，气血运行不畅所致。
意见建议：这个情况，可以服用一些除湿通络的中成药来调理，比如尪痹片，就应该有比较好的效果。必要的时候可以到当地中医院的针灸科就诊，进行中医针灸、穴位注射等治疗。

脚和膝盖凉怎么办？

【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。还有每天晚上泡脚，一直添加热水，水温对脚来说，热点，凉点了就继续加。泡大概40分钟，泡到脚出汗最好。然后，准备一个热水袋，晚上暖脚用。【望给个满意答案！谢谢】

手脚冰冷畏寒怎么办？

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

脚和膝盖容易冰冷怎么治理

膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。