拉瓦勒-法国卢瓦尔河地区大区马耶讷省首府

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   拉瓦勒（法语：Laval）是法国西部的一个城镇，位于巴黎西南约300公里（190英里）处，是马耶讷省的省会。拉瓦勒市本身，不包括都市区，是卢瓦尔河地区第七大人口城市，也是法国第132大人口城市。拉瓦勒以其丰富的历史和文化遗产而闻名，是法国艺术与历史之城。拉瓦勒市镇面积为34.22平方公里，2019年人口为49，733人。拉瓦勒是法国唯一的名称为回文的省会城市，其名称来源于瓦拉教士。拉瓦勒是区域性的政治、经济、文化中心和交通枢纽，世界第一大乳制品供应商拉克塔利斯集团的总部设于拉瓦勒，而1999年创建的拉瓦勒虚拟现实则使得拉瓦勒成为了欧洲最大的虚拟现实国际会议举办地。
   拉瓦勒的名称可能源自法语中的“山谷”（la vallée），反映了马耶讷河蜿蜒的山谷地形。该镇最早被提及的名字是拉丁文Vallis Guidonis，意为“盖伊的山谷”，因为所有的拉瓦勒伯爵都叫盖伊。在11世纪，拉瓦勒也被称为Castrum Vallis或简称Vallis；而Lavallis则出现在1080年。其他拉丁文名字包括Valles和Castrum de Valibus。Lavallum Guidonis最早在1239年被书写。文艺复兴之后，Lavallis和Lavallium都被神职人员和学者们普遍使用。如同在拉丁文中，这个名字在法文中从LavalGuion或LavalGuyon演变为一个单词Laval。拉瓦勒是世界上为数不多的拥有回文名称的城市之一，因为Laval无论从哪个方向读都是相同的。
   拉瓦勒位于马耶讷省的地理中心，位于连接巴黎和布列塔尼的道路上，位于雷恩和勒芒之间。该镇位于马耶讷河的中游，这条河源于诺曼底，并穿过马耶讷省从北到南流向卢瓦尔河。拉瓦勒距离雷恩约70公里（43英里），距离勒芒、昂热75公里（47英里），距离南特130公里（81英里），距离图尔135公里（84英里），距离卡昂150公里（93英里），距离巴黎280公里（174英里）。它距离勒蒙圣米歇尔及其周边海滨度假区也只有100公里（62英里），这些度假区位于英吉利海峡。
   拉瓦勒位于马耶讷省的中央地带，马耶讷河两岸，雷恩和勒芒两座城市的中点位置，是连接巴黎和布列塔尼半岛交通干线上的重要一站，法国国家A81号高速公路、巴黎－布雷斯特铁路和布列塔尼卢瓦尔河地区高速铁路均经过拉瓦勒境内。