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如何防止脱发
防止脱发可以从多方面入手。
在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶，还有富含维生素的果蔬，这能为头发生长提供养分。
日常洗护要注意。选择温和、无刺激的洗发水，水温不宜过高，避免过度清洁和损伤头皮。
减少使用电吹风等高温美发工具，高温会伤害头发。
保证充足睡眠，让身体和毛囊得到良好的休息。同时，要保持良好的心态，压力过大可能会导致脱发，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
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