内火重,心易燥吃什么好

内火重,心易燥吃什么好

 最佳答案：

      经常内火大怎么办？ 这是内热引起的，中医认为内热则烦，外热则躁，肺热则烦肾热则躁。可以服用中‘加味生脉散’：麦冬12，党参12，五味子10，生地10，伏神15，炒枣仁15。熬水内服，每天1剂，连续5剂。快速祛脏腑火有五种：一、喝莲子汤去心火二、吃猪肝可去肺火 三、喝绿豆粥去胃火四、喝梨水去肝火五、吃猪腰去肾火 去火食物有27种: 1.牛奶，2.草莓，3.西瓜，4.大豆 ，5.苦瓜 ，6.西红柿 ，7.梨 ，8.香蕉 ，9.石榴，10.葡萄、 11.芒果、 12.苹果、 13.柚子、 14.柠檬、 15.山楂 16.甘蔗、 17.柿子、 18.荸荠、 19.银耳、 20.菠萝、21.燕窝、 22.猪肺、 23.蜂蜜、 24.乌骨鸡、 25.鳖肉、 26.龟肉、 27.鸭蛋。 上火也分类:上火分为虚火和实火，正常人的阴阳是平衡的。对于实火来说是阴正常但阳过多，这样就显为实火，它一般症状较重，来势较猛;而虚火是指阳正常而阴偏少，这样所表现出的症状轻，但时间长并伴手足心热、潮热盗汗等。上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫做“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。上火又可分为，心火、肝火、肺火、胃火。心火：中医认为心是...的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。肝火：古人说“暴怒伤肝”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花等调治。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃清火。肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。祝你健康！

吃什么去内热最有效

      去内热的有效食物和药膳有多种选择，不同的食物和药膳针对不同的内热类型和脏腑有不同的效果。以下是一些推荐：

      1. 苦瓜：苦瓜性寒，有祛暑涤热、明目、解毒的功效，适合降心火。可以凉拌或煲汤，如苦瓜瘦肉汤。

      2. 绿豆：绿豆性寒，具有消暑益气、清热解毒、利水消肿的功效，有助于降胃火。绿豆汤是夏季解暑的常见食品。

      3. 菊花：菊花茶具有疏散风热、清肝明目、降火去燥的功效，适合降肝火。可以搭配枸杞子一起食用。

      4. 莲子汤：莲子汤有助于去心火，对心脾虚弱、心烦失眠等症状有辅助治疗效果。

      5. 枸杞猪腰汤：枸杞猪腰汤有助于去肾火，适合肾虚、腰酸腰痛、盗汗等症状。

      6. 冰糖雪梨水：冰糖雪梨水有助于去肺火，对肺燥咳嗽、干咳无痰等症状有辅助治疗作用。

      饮食上应注意少食辛辣、油腻、烧烤等易上火的食物，多喝水，保持良好的作息和心情，避免过度疲劳和情绪波动，这些都有助于预防和缓解内热。

内热吃什么？

      最好多吃点苦瓜因为苦瓜清热解火，如果生吃还可以减肥哦！

      还有绿豆汤要多喝啊！西瓜适量，这些都是夏天应该吃的东西，你还满意吧