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血虚怎样调
- 血虚怎么调(12/13更新)
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血虚怎样调 血虚可从饮食、生活习惯和中药调理等方面改善。饮食上，适当多吃补血食物，像红枣，它富含铁等营养成分，能促进造血。还有桂圆，其能补益心脾、养血安神。生活中要规律作息，保证充足睡眠，每晚睡够7-8小时，让身体有时间恢复。适当运动也很重要，如太极拳、八段...
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新人999
2024-12-13
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