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腰疼睡不着如何治疗
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腰疼睡不着如何治疗 最佳答案: 1.调整睡姿:避免趴睡,侧卧或仰卧时,在膝盖下方垫一个小枕头,以减少腰部的压力,保持脊椎的自然曲度。 2.热敷:使用热水袋或加热的毛巾...
0 新人999 2025-01-22
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