为什么会得脏躁病(怎样对付更年期？)

本文目录：

1、为什么会得脏躁病 2、如何对付更年期？ 3、如何对付更年期？

为什么会得脏躁病

 最佳答案：

      脏躁一词始见于《金匮要略·妇人杂病》篇，：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”

      妇女精神忧郁，烦躁不宁，无故悲泣，哭笑无常，喜怒无定，呵欠频作，不能自控者，称脏躁。若发生于妊娠期，称“孕悲”；发生在产后，则称“产后脏躁”。

      【病因病理】

      本病之发生与患者体质因素有关，脏躁者，脏阴不足也。精血内亏，五脏失于儒养，五志之火内动，上扰心神，以致脏躁。

      1、心血不足 忧愁思虑，心脾两伤，营血不足；

      或产后精神创伤，失血过多，心失血养，神不守舍。

      2.阴虚火旺 情志素激或久郁化火，火灼阴液，上扰心神。

      3.痰火上扰 素体脏虚或五志过极化火，熬津成疾，痰火上扰清窍。

      4.肝肾内亏 年近七七，肝肾亏虚，阴阳失调，虚火上扰心神。

      【诊断要点】

      1.本病是以精神情志异常为主的病证，可发生于妇女各个时期。与病人的体质因素关系密切，易发于阴液不足之体，临床以虚证多见。

      3.本病与经行情志异常有相似之处，但后者主要在于伴随月经周期性发作。

      4.脏躁与百合病相似，但脏躁以哭笑无常，悲伤欲哭为主；而百合病以沉默寡言，抑郁少欢为主。

      【辩证分型】

      1.心血不足 神疲恍惚，喜怒无常，呵欠频频，心烦不安，心悸失眠。苔薄舌淡，脉细弱无力。

      2.阴虚火旺 心烦易怒，夜寐久安，梦多善惊，坐卧不定，时悲时笑，搜赤便秘。苔黄舌红，脉细数。

      3.痰火上扰 心胸痞闷，喉中痰黏，烦乱即怒。

      甚则狂怒，殴打扯衣弃物，或意识不清，语无伦次。

      4.肝肾不足 神志恍惚，无故悲伤喜哭，不能自控，呵欠频频，彻夜不寐，轰热汗出，心悸神疲。苔薄，脉细。

      【分型治疗】

      1.心血不足治法：养心安神，甘缓和中。

      方药：甘麦大枣汤加味。

      炙甘草10克 淮小麦30克 大枣10枚 炒枣仁10克 柏子仁10克 生地12克 麦冬10克仇灯心2扎 合欢皮12克 郁金10克加减：头晕者，加生石决明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陈皮6克；哭笑无常者，加菖蒲10克、远志10克。

      2.阴虚火旺治法：滋阴降火，平肝清心。

      方药：百合地黄汤加味。

      野百合30克 大生地15克 知母12克 珍珠母30克（先煎）煅龙骨20克 生石决20克（先煎）杭白芍15克 麦冬12克 炒枣仁10克 夜交藤15克 怀牛膝10克加减：胸闷抑郁者，加苏梗10克、合欢皮12克；

      便秘者，加柏子仁10克、瓜萎仁10克（打）。

      3.痰火上扰治法：清热涤痰，安神开窍。

      方药：温胆汤加味。

      制半夏10克 陈皮6克 云茯苓12克 枳实10克 竹茹12克 远志10克 菖蒲10克 郁金10克 生地15克 赤芍10克 黄连5克 大枣9枚加减：痰迷心窍，神识不清者，加猴枣散1.5克（吞）；苔白腻者，加苏合香丸1粒，吞服。

      4. 肝肾不足治法：补益肝肾，平调阴阳。

      方药：二仙汤加减。

      生地12克 知母10克 黄柏6克 仙茅10克 仙灵脾10克 女贞子12克 首乌12克 淮小麦20克 炙甘草10克 大枣10枚加减：精神抑郁者，加远志10克、菖蒲10克、郁金10克；夜不成寐者，加炒枣仁10克、柏子仁10克、夜交藤30克。

      【中成药】

      1.知柏地黄九 每日2次，每次6克，吞服。适用于阴虚火旺者。

      2.猴枣散 每日2次，每次1克，吞服。适用于痰火扰心，神识不清者。

      3.苏合香丸 每日工～2次，每次1粒，吞服。

      适用于痰浊内闭、舌苔白腻者。

      4.礞石滚痰丸 每日2次，每次5克，吞服。适用于痰迷心窍、狂躁不安者。

      【简便方】

      1.验方 丹参15克、远志10克、磁石30克（先煎）、琥珀末2克（后下），煎服。

      2.百合鸡子黄汤 百合45克，浸一宿，出白沫，去其水，用清水煮，加鸡蛋黄搅匀再煮，放白糖或冰糖调味。

      【其它疗法】

      1.耳针 神门、心区（埋针）。

      2.体针 针期门、少冲、内关、心俞、隔俞，轻刺激。

      【注意事项】

      1.本病之发生与素体脏虚、阴液不足有关，平素宜服滋阴润燥之品，忌服辛苦酸辣之物，以免灼伤阴液，导致阴虚火旺，热扰心神。

      2.生活要有规律，要注意摄生，避免紧张和情绪过激，保证充足的睡眠时间，心情要开朗，愉悦。

      3.本病在药物治疗过程中可配合精神心理疗法。

如何对付更年期？

更年期的饮食调节:
铁质的补充：应多吃含铁丰富的食物，如豆类、菠菜、西红柿、水果等。
B族维生素的补充：更年期妇女有时可出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等，应多吃富含维生素B的食物。若有血压波动、颜面潮红等现象，可吃一些桑椹、莲子、红枣等宁心安神的食品。富含维生素B的食物主要有：粗粮、米糠、麦麸等。因此，建议日常不要只吃精米细面，粗细粮要搭配。
钙质的补充：要多吃含钙丰富的豆制品、奶制品等。
蛋白质的补充：...对氨基酸的需要，随着年龄变化而变化，更年期妇女应摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡影响健康。
多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡等，并戒烟，以减轻身体不适感。

如何对付更年期？

保持乐观情绪
　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
　　饮食“四舍五入”
　　四舍指脂肪、胆固醇、盐和酒四种物质的摄入应尽量减少，只要维持机体能量代谢即可；五入指增加高纤维饮食(如全谷类、蔬菜和水果)、植物性蛋白质(如大豆蛋白)、富含胡萝卜素、维生素C、E的食物、富含钙质的食物(如牛奶)的摄入及每天喝水6～8杯。对于有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等，这些食品对维持神经系统功能、促进消化都有一定作用；对于月经频繁、经血量多，甚至出现贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪肉)、豆类等；如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。
　　适度锻炼身体
　　最适宜更年期妇女的活动一是跳绳，人在跳绳时，全身都进行活动，大脑也在不停地运动，手握绳头不断地旋转，能刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞活力，可提高思维和想象能力；二是长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋性，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，增加自信心。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以可通过长跑来治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步也比药物更为优越。
　　不要盲目用药
　　轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药，切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠；对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。
　　定期检查身体
　　更年期也称多事之秋，是一些疾病(如肿瘤)的好发期，因此应定期检查身体，做到早发现、早治疗。