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泳衣怎么减肥最快最有效
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泳衣怎么减肥最快最有效 最佳答案： 1.游泳频率和时间：为了达到减肥的目的，建议每周游泳3到4次，每次游泳时间保持在45分钟以上。游泳时全身肌肉都参与运动，水的阻力和浮力可以帮助消耗更多的热量，从而促进脂肪燃烧。...
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新人999
2025-01-28
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