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最有效的健身是什么
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最有效的健身是什么 最佳答案： 最有效的健身方式通常结合了有氧运动、力量训练和灵活性练习。以下是一些关键点： 1.控制运动时长：避免长时间运动，因为这可能会对身体造成伤...
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新人999
2025-01-04
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