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健身怎么补充糖份最有效
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健身怎么补充糖份最有效 最佳答案： 1.运动前补糖 -在运动前2~4小时进食一餐含糖丰富的膳食，可以显著增加肌糖原和肝糖原的含量，延长运动时间。&nbs...
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新人999
2025-01-28
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