新人999如何治疗肌肉拉伤配图，仅供参考
PRICE治疗大多数轻度的肌肉拉伤可以在家恢复的，通过保护、休息、冰敷、压迫和抬高（PRICE）可以治疗轻微的肌肉拉伤，具体方法如下：保护（P）：保护拉伤的肌肉，防止进一步受伤。休息（R）：让拉伤的肌肉得到休息，避免任何会疼痛的动作，但过多的休息会导致肌肉变得虚弱。48小时消肿之后，可以慢慢开始使用受伤的肌肉群，但不要过度使用。冰敷（I）：受伤肌肉后立即冰敷。使用冰袋或将冰块包裹在毛巾中，放在肌肉上每次约20分钟。在24小时之内，3-4小时重复一次。接下来的几天，疼痛时冰敷。冰敷工具不可以直接接触皮肤，一定要在工具与皮肤之间垫上毛巾。施压（C）：为了减少肿胀，使用弹性绷带包扎患处，能起到支持作用，并有助于消肿，但注意不要将区域包得太紧。抬高（E）：尽可能使受伤的部位抬高到心脏上方位置。药物治疗萘普生或布洛芬等非甾体类抗炎药（NSAID）可缓解疼痛，并提高活动能力。服用任何非甾体类抗炎药之前要先咨询医生。手术治疗少数的重度肌肉拉伤，需要进行手术治疗。康复运动肌肉拉伤的康复运动，有三个要点：恢复关节活动度。增强肌肉力量和耐力。增强肌肉协调能力。疾病发展和转归大部分情况下，经妥善治疗，肌肉拉伤能完全恢复。更复杂的情况需要请医生处理。- 上一篇： 五类线-计算机网络中使用的双绞式电缆
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