象拔蚌的功效与作用(04/02更新)

象拔蚌的功效与作用

 最佳答案：

      象拔蚌是一种大型贝类，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种功效与作用：

      营养价值

      - 高蛋白低脂肪：象拔蚌的蛋白质含量丰富，每100克可含9.5克至14.4克蛋白质，而脂肪含量较低，每100克仅含0.3克至1.3克脂肪，适合减肥和控制体重的人群食用。

      - 富含矿物质和维生素：含有钙、铁、磷、钾、钠、铜、锰、镁、锌、硒等多种矿物质，以及维生素A、维生素B1、维生素E等多种维生素，有助于补充...所需的各种营养素。

      功效与作用

      - 补肾助阳：象拔蚌具有补肾助阳、固本培元等功效，对肺虚咳嗽、肾虚阳痿等疾病有一定的治疗作用。

      - 利水消肿：含有利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

      - 降低胆固醇：含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成，以及加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

      - 防治贫血：含有较多的铁、钙等矿物质，有利于防治贫血、低血压，并能促进生长发育。

      - 美容养颜：含有丰富的矿物质、蛋白质，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有一定的作用，适量食用有助于美容养颜。

      适宜人群

      - 一般人群均可食用，尤其适合于营养缺乏、皮肤粗糙、肾虚阳痿、贫血、水肿等人群。

      禁忌人群

      - 阴虚火动、风邪喘嗽者禁用。

      - 对象拔蚌过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。

      - 感冒发烧、湿热烈盛者慎食。

      象拔蚌虽有诸多功效，但需注意适量食用，避免过量。对于特定体质或疾病的人群，建议在专业指导下食用。

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