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盐蒸橙子的功效与作用
最佳答案：
呼吸系统
- 止咳化痰：橙皮中含有那可汀和橙皮油，具有镇咳、止痰化咳的作用。盐蒸后，这些成分更易析出，可帮助缓解咽喉疼痛、口干口渴、咳嗽不止等问题，适合久咳不愈的孩子和老人吃。
- 润肺：橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，对肺热咳嗽有辅助治疗效果。
消化系统
- 促进消化：橙子本身具有消化作用，盐也有助于促进胃肠蠕动，盐蒸橙子可帮助改善消化。
- 清肠通便：橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
心血管系统
- 保护血管：蒸橙子含有的橙皮苷，可降低毛细血管脆性，增强血管弹性，起到保护血管的作用。
- 降低血脂：蒸橙子含有果胶，能将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去。
免疫系统
- 提高免疫力：橙子富含维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，可增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
其他
- 生津止渴：盐蒸橙子能生津止渴，还有消食下气、解腻的作用。
- 美容养颜：橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，能清除体内具有破坏性的自由基，缓解皮肤老化和皮肤敏感，具有一定的美容养颜效果。
- 防癌：橙子中的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，从而具有一定的防癌潜力。
盐蒸橙子不仅是一种美味的食物，还具有多种健康益处，适合在冬季等干燥季节食用，以增强身体抵抗力。
