【已解决】一个半月的宝宝睡觉睡反了怎样颠倒过来？

一个半月的宝宝睡觉睡反了怎样颠倒过来？

      新生儿及小月龄时期的宝宝浅睡眠是非常多的，同时睡眠需求也非常的大，几乎一整天都在睡觉，小月龄宝宝一般不超过1~1.5小时就安排下一次睡眠是符合孩子的内在睡眠需求的，其实对于前三个月的宝宝几乎没什么玩的时间基本就是睡觉-吃奶-换尿布-然后又准备睡觉了。一天会有16~18小时的睡眠量新生儿的身体处于快速发展的阶段，同时前三个月的宝宝也基本没什么时间外出，一天的生活就是围绕着睡眠。此时，他们的睡眠需求是很高的，一天至少16小时的睡眠量，这也完全符合他们的自身的发展需求，毕竟更多的睡眠补充有利于大脑神经的快速发展。

      规律作息，合理安排吃和睡有助于建立宝宝自身生理节律的，4个月前的宝宝吃奶一般间隔3小时一吃。但吃奶也不需要死守间隔时间，吃奶是为了保证睡觉的时候不饿，实际上小月龄基本上就是起床后醒透就喂，通常白天会有4-5次喂奶，夜奶1-2次。

      怎样判断宝宝是否吃饱？

      长期就是看宝宝的生长曲线，短期一天看宝宝吃饱没有，可以参考一天是否有5-6张比较厚重的尿布，平均一天一次的大便，同时在不涨奶的情况宝宝一般空腹一次吃20分钟左右是可以吃饱的。

      怎样避免黑白颠倒？

      白天小睡一次不超过3个小时就要叫醒，同时小月龄宝宝白天睡觉的时候不需要拉遮光窗帘但可以稍微拉一下普通窗帘，间隔清醒时间到点安排睡，醒后做起床仪式并醒透后出卧室喂奶，晚上睡觉建议拉遮光窗帘。

      更多新生儿避雷建议：

      小月龄宝宝哄睡，不要一上来就是高安抚奶睡抱睡等，使用嘘拍法拍睡：

      怎样操作：嘘拍法是把孩子侧身放床上，妈妈发出长嘘声，有节奏有力度的匀速拍屁股。

      哄睡的安抚尽量落在低安抚，一上来就抱哄那就彻底不给孩子自己发展自主入睡的机会。这不仅剥夺了孩子自己学会自己睡觉的机会，同时还会让家长的养育在日后更加艰难。只有低安抚、弱安抚才可以自然而然地发展出自主入睡的能力。

      区分肠绞痛、胀气、和闹觉带来的哭闹：

      首先肠绞痛的定义是：连续三周，每周至少三天，每天至少3个小时都发生歇斯底里的哭声难以安抚。而肠绞痛的治疗就是等待，时间是最好的解药。满8周，患有肠绞痛的孩子会有很大好转。3个月后，肠绞痛基本随着成长消失了。安抚因为肠绞痛带来的哭闹，可以使用卡普医生的5S法。

      其次我们需要明确的是肠胀气对睡眠的影响是微乎其微的，基本可以忽略不计，绝大多数孩子在食物消化过程中产生的胀气还到不了引起身体不适的程度，更谈不上因为胀气而哭闹。肠胀气是很正常的一种生理表现，肠胀气的气体实际上是由消化食物产生的，这是由于新生儿肠胃发育不成熟。通常胀气只需要坚持勤做排气操，帮助孩子排气放屁就会好很多。

      最后如果这个月龄的宝宝超过1.5小时还没有安排睡觉，这个时候的哭闹基本就是过度疲劳带来的闹觉了。

      使用襁褓或者投降睡袋：

      惊跳反射即莫罗反射，是人类保留的被突发性的强感觉刺激诱发的一种防御性反射，在前六个月会普遍存在，基本6个月以后随着发育成长会自然消失。

      要解决方法也非常的简单，那就是模拟子宫的包裹感。通过包裹感模拟子宫环境让宝宝睡得更安稳，帮助宝宝减少惊跳反射对睡眠的影响。现在市面上关于防止惊跳反射的产品已经非常的成熟，常见的推荐两种。

      1魔术贴式襁褓—魔术贴更适合小月龄宝宝

      2投降式睡袋—三个月后建议使用投降式睡

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宝宝睡觉颠倒了怎么办？

      晚上几点上床，大概整晚可以睡多久？正常情况下，3月龄宝宝晚上需要睡足十二小时。3个月的宝宝如果还容易惊跳的话，试试包襁褓。白天醒着的时候多让宝宝趴一趴，适度的锻炼有助于释放宝宝的压力，帮助更好地睡眠。

新生儿睡颠倒了，怎么能纠正过来？

      很多失眠的人，都是因为他们没有规律的作息时间，常常是昼夜颠倒。比如，白天睡眠过多，到了晚上，肯定是精力充沛啊。晚上才是身体各种器官休息的时间，这样时间颠倒，长此以往，身体肯定会出现大问题。因此，一定要纠正过来，养成健康的作息时间。

一个半月的宝宝睡觉睡反了怎样颠倒过来？

      1.下午的时候不要让宝宝睡觉。有些宝宝中午的时候不睡觉，喜欢在下午五六点钟的时候睡觉。这个时候如果宝宝睡觉的话，那么晚上一定会特别的精神。所以说在下午五六点钟的时候应该让宝宝少睡觉。

      2.限制宝宝的睡眠时间。最好在白天的时候限制宝宝的睡觉时间，睡觉不要超过4个小时，如果宝宝不容易醒，可以选择抚摸宝宝的脸，刺激一下宝宝的脚心，那么宝宝就会醒来。这个时候可以拿着玩具或者是跟宝宝说话来提高宝宝的反应，让宝宝兴奋起来。

      3.让宝宝知道日夜的区别。可能宝宝太小，分不清白天黑夜，那么这个时候就需要妈妈帮忙了，白天的时候可以带着宝宝出门走一走。如果是白天呆在家里的话，也不要把室内弄得特别暗，或者是降低音量，一定要保持自然就好，而且白天的时候多跟宝宝玩一玩，让宝宝兴奋一下，到了晚上宝宝累了就会睡得特别好。