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外伤后足弓塌陷怎么治疗
最佳答案：
外伤后足弓塌陷的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于塌陷的严重程度和患者的具体情况。
保守治疗
- 休息与避免负重：减少站立和行走时间，避免足部过度劳累。
- 支具矫正：穿戴矫正鞋或使用足弓减压垫，以改善足弓形态。
- 物理治疗：如超声波、电疗、热疗等，减轻炎症、缓解疼痛、促进组织修复。
- 康复训练：进行足部和小腿肌肉锻炼，如脚趾抓地、踮脚尖等，增强肌肉力量，改善足部稳定性。
手术治疗
- 韧带修复或重建：修复受损韧带，恢复足弓结构。
- 关节融合：通过手术使关节固定，稳定足部结构。
- 截骨术：矫正骨骼畸形，恢复足弓形态。
在选择治疗方法时，应根据患者的具体情况，结合医生的建议进行决策。治疗过程中应注重日常的足部护理和预防，以减轻症状、恢复足部功能、提高生活质量。
扁平足什么意思
扁平足就是指足弓塌陷，正常的人足底有自然形成的足弓，分为内侧足弓和外侧足弓。
扁平足的概念通常是讲内侧足弓的塌陷，引起原因有以下几种：
1、先天发育的问题，比如父母的遗传导致副舟骨形成，导致胫后肌腱无力引起足弓塌陷。
2、后天因素，主要是胫后肌腱功能不全导致。
3、外伤的因素，比如足踝部的韧带损伤，或者骨折未经过正规的治疗导致足弓塌陷引起扁平足。扁平足最主要的症状是足部在负重行走时足部内侧疼痛，严重者影响负重行走。治疗方面采取保守治疗，主要是定制足弓垫人为的形成足弓，从而缓解疼痛。
我足弓有点塌陷了,怎么办?(扁平足)
首先，跟你讲一下什么是扁平足吧。
扁平足,指足弓塌陷，造成足部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。
扁平足的产生，有先天的遗传因素，如先天性骨发育不全、脚骨与肌肉韧带发育异常等，此种扁平足少见。
其次是出生后发育过程中出现异常，如维持足弓的肌肉力量不能适应体重的增长速度，亦可能发展为扁平足。
再次，一些全身性疾病可引起肌肉萎缩、韧带松弛，如外伤性劳损等都可能是扁平足的诱发因素。
你的情况属于较轻度的扁平足，只要处理得当，是可以慢慢恢复的，据调查资料显示，大约每10孩子中就有一个扁平足，但随着身体发育，大多数都可以恢复为正常的状态。
你有一个错误的观点，就是认为你的扁平足是由于你的运动造成的。
实际上，运动可以很好地锻炼你的韧带，让你的弹跳力更好。试想一下，如果你经常使用就会导致扁平足，那么，跳高运动员岂不个个都是扁平足，如果他们的弹跳力越来越差，那世界记录怎么可能破？如果跨栏会影响你的脚，那么刘翔也是扁平足了？？！
事实并不是这样，导致扁平足的几大重要原因已经告诉你了，最有效的恢复办法，就是多参加体育运动，特别是弹跳类的运动，但应该避免负荷过大的运动，比如举重。
不要相信穿穿什么鞋就恢复了，那是不可能的。
祝你早日康复！
如有疑问，请与本人联系，乐于提供咨询。
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