新人999妊娠早期呕吐缓解措施
最佳答案：
🧘♀️心理指导
给予孕妇健康的心理指导，让其了解妊娠的早孕反应是自然、正常的生理反应，不要太放在心上，保持平静的心理，让其对怀孕有一个接受的过程。
🍜清淡饮食
清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要刻意进补，要多吃新鲜的蔬菜和水果，既不要空腹，也不要吃得太饱，可随身携带小苏打饼干、馍片。另外，孕前一月可吃复合维生素，对缓解呕吐有一定疗效。
🍋柠檬水
有些人含姜片或喝柠檬水会有一定好处。
🏃♀️适量运动
要适量运动，多参加活动，多接触朋友。
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