新人999治疗用脑过度导致的失眠，可以从多个方面进行，包括药物治疗、生活方式的调整以及心理调适。
药物治疗
- 中成药：可以考虑使用人参归脾丸，它有益气补血、健胃养心的功效，适用于脾虚导致的心神不宁、失眠多梦等症状。另外，安神补脑液和枣仁安神胶囊也是常用的中成药，具有益气养血、强脑安神的作用，可改善失眠、健忘等症状。
- 中药方剂：养肝熄风汤是一个有效的方剂，由菊花、钩藤、制首乌、潼蒺藜、女贞子、旱莲草、丹参、淮牛膝、白芍、炙甘草组成，具有养肝、育阴、熄风的作用，适用于因用脑过度导致的肝阴不足、头昏失眠等症状。
生活方式调整
- 合理休息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以喝一杯温牛奶或用温开水泡脚，以缓解身体疲劳，促进睡眠。
- 增加运动：适当的体育锻炼，如跑步、散步、气功、太极拳等，有助于改善血液循环，促进身心健康，但应避免在睡前进行剧烈运动。
- 饮食调节：饮食应清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物，多吃富含营养的食物，如核桃、红枣等，有助于补脑安神。
心理调适
- 放松心情：学会释放压力，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。
- 培养兴趣爱好：适当参加一些兴趣爱好活动，如阅读、绘画、听音乐等，有助于转移注意力，缓解用脑过度。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况，在专业医生的指导下进行。如果失眠症状持续不改善，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
