新人999物理疗法
- 作用机制：利用光、热、电、磁、声、气体、水等物理因子直接作用于身体各部位，改善局部不适，如颈肩腰腿痛、浑身无力等，促进血液循环，加速有毒及致痛物质排出体外；通过良性刺激皮肤、肌肉和其他感觉器官，调节神经或体液，恢复和维持...平衡，改善烦躁、失眠、头痛等症状。
- 常用方法：中频电疗、低周波、超声波、半导体激光、红外线、磁疗、蜡疗等；以及音乐治疗、生物反馈、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。
精神疗法
- 作用机制：利用心理学理论知识和技巧，通过语言和非语言的交流方式，影响患者的心理状态，改变其不正确的认知活动和情绪障碍，解决心理矛盾，达到治疗疾病的目的。
- 常用方法：包括森田疗法等，适用于治疗神经症、植物神经失调等身心疾病。
药物治疗
- 对症治疗：根据患者具体症状，使用相应药物缓解症状。如疲劳、乏力时，可补充维生素C片、维生素B2片等维生素类药物；精神压力大、情绪低落时，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药，或地西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑药；肠道菌群失调时，可服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等改善肠道菌群的药物。
其他疗法
- 饮食调理：建议患者适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，以补充机体所需营养，增强抵抗力。
- 运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，促进机体新陈代谢，促进营养物质的消化与吸收，有助于身体恢复。
西医治疗亚健康强调综合调理，通过物理、心理、药物等多种手段，改善患者的身体和心理状态，提高生活质量。也注重预防和早期干预，避免亚健康状态进一步发展为疾病。
