黄皮果的功效与作用(吃黄皮果有什么好处和坏处？)

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黄皮果的功效与作用

 最佳答案：

      营养价值

      - 补充营养：富含氨基酸、维生素C、钾、钙、多糖、黄酮、胡萝卜素、烟酸等，有助于增强机体抗病能力。

      药用价值

      - 健脾化食：含有有机酸，可提高胃液酸度，刺激胃液分泌，促进消化，缓解食积不化、消化不良、腹胀等。

      - 润肺止咳：具有敛肺气、止咳嗽的作用，含有的黄皮新肉桂酰胺和酚类成分能松弛紧张的胸腹部肌肉，减轻平滑肌痉挛，起到化痰止咳的效果。

      - 清热降火：性平微温，味苦，将果肉、果皮一并吞下，可起到降火作用。

      - 杀菌抗氧化：富含类黄酮、维生素C和维生素E等抗氧化剂，可减少血管炎症反应，提高血管弹性，保护细胞膜免受自由基危害，有助于预防心血管疾病和抗衰老。

      - 减肥清肠：含有大量纤维素，促进肠胃蠕动，缓解便秘；果胶有助于减少...对脂肪的吸收，具有一定的减肥作用。

      其他用途

      - 黄皮叶：性味辛凉，有疏风解表、除痰行气功效，可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘等。

      - 黄皮果核：性微温，味辛、微苦，入肝经，有行气止痛、解毒散结之功，可治食滞胃痛、气滞脘腹疼痛、疝痛等。

      黄皮果不仅味道独特，还具有多种营养成分和药用价值，适量食用对...健康大有裨益。黄皮虽好，并非人人适宜，需根据自身体质合理食用。

吃黄皮果有什么好处和坏处？

      吃黄皮果有好处和坏处。

      1. 好处：黄皮果中含有丰富的维生素C、果胶、氨基酸等，可以促进新陈代谢、增加抵抗力、抗氧化和美容养颜等功效。

      2. 坏处：黄皮果的果衣中含有亚硝酸盐，过多食用会形成致癌物质亚硝酸胺，对健康造成危害。

      虽然黄皮果的好处和坏处各有其优缺点，但是适量食用有益身体健康。

      要控制黄皮果的食用量和时机，同时避免生吃和含有激素的水果，保持良好的健康习惯，促进身体健康。

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