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手腕运动损伤如何治疗
最佳答案：
软组织扭伤
- 超急性期（24-48小时内）：遵循RICE原则。
- 制动休息：立即停止活动，避免二次受伤。
- 冰敷：每隔1小时冰敷10分钟，或每隔2小时冰敷10-15分钟，每次不超过20分钟，以减轻肿胀和疼痛。
- 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。
- 抬高患肢：将手腕抬高至心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀。
- 亚急性期（48小时后）：可擦药油、按摩和热敷，促进血液循环，加速康复。
- 康复训练：在无痛范围内进行腕关节拉伸和肌力训练，逐步恢复功能。
骨折
- 紧急处理：立即就医，进行X光检查，确定骨折情况。
- 固定：根据骨折情况，医生会进行手法复位或手术固定，可能需要使用石膏、支具或钢板等。
- 康复训练：在医生指导下，逐步进行康复训练，恢复手腕功能。
TFCC损伤
- 制动：使用跨肘关节的支具固定手腕，保持中立位，防止旋转。
- 康复训练：在康复师指导下，进行无痛训练，逐步恢复手腕功能。
以上只是一些通用的治疗方法，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果手腕出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以免延误治疗。
手腕扭伤了怎么办
扭伤一般病人都不当会事，随便弄点现成的药就解决了。其实这只是在缓解疼痛，根本不是治疗。扭伤一般会伤到软骨等软组织，软组织再生能力弱，只能靠药物帮助其生长，所以关键用药帮助受伤的组织修复。而现在医院还没有能修复软组织的药。一般开点消炎，活血化瘀的药，然后让你静养或锻炼就完事。其时是解决不了问题的，这样只会延误治疗。 如果你一开始受伤就治疗，一个月就好了。现在要久点才能治断根。 建议找传统中医治疗，效果好，而且能治断根。没有后遗症和副作用。
运动受伤了怎么办
最主要是休息，如果是轻微受伤，比如，扭伤，可以先轻柔，然后冷敷，在喷点药水！
手腕拉伤如何简单治疗
建议按摩为主，按摩期间一定要手腕休息，尽量减少运动。配合红花油外敷，有条件的话还能针灸配合口服丹七片，另外有种药能试一下：接骨散
接骨散是由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用能预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。
治 疗
各种骨折,骨不愈合,石膏固定后或手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤, 脑震荡,坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤等骨伤及软组织损伤疾病
扭伤（各种软组织损伤）:直接使用接骨散外敷,1-2天止痛消肿,2-3天治愈。新伤一般1副药就治愈了。陈伤、腰扭伤严重的需要2-3副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它症状。
