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茉莉红茶的功效与作用
最佳答案：
茉莉红茶的功效与作用、副作用与禁忌如下：
# 功效与作用
- 提神醒脑：茉莉红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，让思维更敏锐，记忆力增强，可帮助人们在工作学习时集中注意力、缓解疲劳。
- 利尿消肿：咖啡碱和芳香物质共同作用，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，促进尿量增加，帮助身体排出多余水分和毒素，减轻水肿。
- 生津清热：其多酚类、糖类等与口涎发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔滋润并产生清凉感。咖啡碱还能调节体温，维持生理平衡。
- 促进消化：富含的鞣酸可刺激肠壁收缩，茶叶碱和咖啡因能促进肠道蠕动，帮助增强消化功能，缓解胃肠不适和消化不良，改善食欲不振、腹胀等症状。
- 增强免疫力：含有维生素C和茶多酚等，这些物质可以增强身体免疫力，帮助...对抗疾病和抵抗病原体的入侵。
- 改善心情：茉莉花的镇静作用可缓解焦虑和抑郁情绪，帮助身体放松，舒缓神经，提升心情。
- 抗氧化：含有茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤，减少慢性病的发生风险。
# 副作用与禁忌
- 影响睡眠：因含有咖啡因，睡前饮用或过量饮用可能导致大脑兴奋，引起失眠，神经衰弱、经常失眠的人尤其要注意。
- 刺激肠胃：空腹饮用时，茶中的鞣酸和咖啡因等成分会刺激胃黏膜，引起胃痛等不适，还可能导致胃酸分泌过多，加重胃溃疡患者的病情。
- 影响铁吸收：其中的鞣酸会与铁结合形成不溶性物质，缺铁性贫血患者饮用会加重病情。
- 影响胎儿或婴儿健康：孕妇和哺乳期妇女大量饮用，其中的咖啡因可能会对胎儿或婴儿的神经系统产生影响。
- 引起过敏反应：对茉莉花或红茶过敏的人群，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等过敏症状。
- 加重特定疾病症状：肠燥便秘、火热内盛的人群饮用可能加重病情。
茉莉花茶有什么作用呢？
【茉莉花茶的作用功效】 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
经常喝茉莉花茶有什么好处和坏处？
好处：有提神功效，可以安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，它还对便秘也有帮助
坏处：平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茉莉花茶会有去油的作用吗
会，茶叶都有去油腻的作用，茉莉花茶更增加了活血和除口臭的功能。
