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眩晕怎么缓解
最佳答案：
眩晕的缓解方法包括药物治疗、卧床休息、改善微循环药物、前庭康复训练、按摩穴位、针灸、生活习惯调整等。
药物治疗
可以口服改善微循环药物，比如金纳多、盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片。
卧床休息
眩晕发作时，应立即卧床休息，保持安静，避免过度活动。室内光线应暗，有助于减轻症状。
改善微循环药物
遵医嘱口服改善微循环药物，如金纳多、盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片。
前庭康复训练
这是一种物理治疗方法，可以缓解眩晕，改善平衡功能，提高生活质量。包括一般性前庭康复治疗和个体化前庭康复治疗。
按摩穴位
可以按摩率谷和头窍阴两个穴位进行缓解。率谷属足少阳胆经，按揉此穴有清热熄风、通经活络的功效。主治头痛、眩晕、呕吐等症。头窍阴是胆经要穴，有理气镇痛、开窍聪耳的功效，常按此穴有利于缓解头痛、眩晕等症。
针灸
可以在大椎穴、涌泉穴、丰隆穴贴针灸贴调理眩晕。
生活习惯调整
保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
以上方法可以帮助缓解眩晕症状，但如果症状持续或加重，请及时就医。
头晕的时候怎样才能快速止晕？
头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 其他推荐品： 菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。
怎么可以缓解眩晕症？
一、眩晕症的预防
1、调畅情绪
患者正确对待自己的疾病，既不要抱无所谓的态度，也 不要忧心忡忡。
2、注意安全，防止意外
患者在生活工作不要登高，不要在危险河塘边及马路上 骑车，不要从事危险性强的工作。
3、饮食调养
患者宜进食低盐、清淡、富有营养饮食，并少饮水。
4、加强锻炼、增强体质
患者可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等运 动，劳逸结合，睡眼充足，发作时要绝对卧床休息，头部不要 左右摆动。要是得了眩晕症，可以吃眩晕康复汤，效果不错，中药制成的，疗效很好。
头晕怎样能缓解呢？
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
