网球手痛怎样治疗(02/04更新)

网球手痛如何治疗

 最佳答案：

      网球手痛，通常指的是肱骨外上髁炎，也被称为“网球肘”。

      # 症状

      - 疼痛：主要症状是肘关节外侧疼痛，在用力握拳、伸腕时疼痛会加剧，严重时疼痛可向前臂及腕部或上臂放射。

      - 压痛：在肱骨外上髁、桡骨头及两者之间有明显的压痛。

      - 活动受限：手部活动时，尤其是做伸腕、旋转前臂等动作时，会因疼痛而活动受限。例如不能正常拧毛巾、端重物等。

      # 治疗方法

      - 一般治疗

      - 休息：避免引起疼痛的活动，尤其是反复伸腕和旋转前臂的动作，让受伤的组织有足够的时间恢复。

      - 冰敷：在疼痛的初期，可以每隔1-2小时冰敷15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。

      - 热敷：在疼痛缓解后，可进行热敷，如用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

      - 物理治疗

      - 按摩：由专业人员进行按摩，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

      - 针灸：通过针刺穴位，调节身体的气血流通，起到止痛和促进恢复的作用。

      - 冲击波治疗：利用高能冲击波刺激局部组织，促进组织修复和再生，减轻炎症反应。

      - 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。如伸肌总腱起点松解术等。

      # 药物治疗

      - 非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症和疼痛。以布洛芬为例，一般每次用量为0.3-0.6克，每天3-4次。

      - 肌肉松弛剂：对于伴有肌肉紧张的患者，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛剂，帮助放松肌肉。

      - 外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，可直接涂抹或贴敷在疼痛部位，通过皮肤渗透发挥消炎止痛作用。

      在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度使用肘部。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。