脚上有十拧怎么治疗(怎样治疗脚崴)

本文目录：

1、脚上有十拧怎么治疗 2、脚扭伤了,怎么好得更快呀!都十多天了!拜托各位了 3Q 3、如何治疗脚崴

脚上有十拧怎么治疗

 最佳答案：

      1. 急性期处理

      - 冷敷：在扭伤后的24小时内，使用冰袋或冷敷帮助减少肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每1-2小时重复一次。

      - 包扎和固定：使用弹力绷带包扎扭伤部位，以提供支持和减少肿胀。如果需要，可以使用木板或硬纸板进行固定。

      - 抬高：将受伤脚抬高，有助于减少肿胀。

      2. 恢复期处理

      - 热敷：在急性期过后，可以使用热敷帮助促进血液循环和恢复。

      - 物理治疗：包括按摩和适当的运动，帮助恢复关节活动和肌肉力量。

      3. 药物治疗

      - 止痛药：如果疼痛严重，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

      - 外用药物：使用外用药膏或喷雾帮助减轻疼痛和肿胀。

      4. 中医治疗

      - 针灸：针灸治疗可以帮助减轻疼痛和促进恢复。

      - 中药外敷：使用一些中药外敷可以帮助减轻症状。

      以上建议仅供参考。如果您的症状严重或持续不改善，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

脚扭伤了,怎么好得更快呀!都十多天了!拜托各位了 3Q

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。 如果时间久了，又没有其他的情况，建议你去做做理疗。祝你早日康复。

如何治疗脚崴

歪脚之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。