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12岁太敏感怎么治疗
最佳答案：
1. 沟通与理解：家长应多与孩子沟通，了解孩子的内心世界，注意孩子的情感需求，避免过度指责或溺爱。通过倾听和鼓励，建立孩子的信任感，帮助孩子表达自己的感受和想法。
2. 心理辅导：如果孩子的敏感程度较重，影响到日常生活和学习，可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗。心理治疗师可以帮助孩子更好地理解自己的敏感心理，提供有效的应对策略。
3. 自我调节：鼓励孩子正确认识青春期的问题，学会用积极、乐观的心态看待周围的人和事物。可以通过自我暗示、转移注意力等方法，避免针对某一事件钻牛角尖。
4. 增强自信心：帮助孩子发现自己的优点，通过学习和实践提升自己的能力，增强自信心。家长可以创造机会让孩子在安全的环境中尝试新事物，并肯定他们的努力和进步。
5. 社交活动：鼓励孩子参与社交活动，与同龄人建立良好的关系。通过与朋友的互动，孩子可以学习如何与他人相处，逐渐减少对他人看法的过度在意。
6. 放松技巧：教会孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助他们在面对压力时保持冷静。
7. 家庭支持：家长应创造一个支持和理解的家庭环境，避免对孩子有过强的控制欲。通过家庭活动增强家庭成员之间的连接和情感交流。
通过上述方法，可以帮助12岁的孩子改善过度敏感的性格，培养更加坚韧和积极的内心世界。如果情况没有改善，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
怎样克服敏感的习惯呢？对别人的眼神和语气很敏感，怎么办啊？谢谢
可以用系统脱敏的办法：想像别人看你、说你，体验焦虑的情绪，然后做放松训练，降低焦虑的等级……循序渐进，一周、两周后，在走进真正被别人看的情境，用放松的方法应对产生的焦虑情绪，到不能坚持时才离开……循序渐进，逐渐延长应对焦虑情绪的时间。我太敏感了怎么办？
从心理学的角度来看，遇事敏感，体验深刻，这样的人属于气质类型中的抑郁质。抑郁质的人呢，神经感受性较弱，不平衡。属于内向型，遇到事情，会比较敏感自卑，多疑，对事情的体验会很深刻，情绪强度较大。建议：要多参加各种各样的集体活动，找到自己感兴趣的方面，转移注意力。参加各种社交活动，结交一两个好的知心朋友，有什么不开心的事情，都可以找朋友倾诉。善于发现自己的优点，然后把有点发扬起来，找到属于自己的自信，不再敏感自卑，活出精彩的自己！
