新人999本文目录：
请问怎么治疗双腿膝关节一走路久疼双腿膝关内侧节走路就痛？
最佳答案：
您好！对于双腿膝关节一走路久疼，尤其是双腿膝关节内侧疼痛的情况，可能是因为骨性关节炎引起的。这是一种因关节退行性变导致关节软骨被破坏的慢性疾病。
建议您进行关节X线检查，以便明确诊断。可以考虑口服消炎痛缓解疼痛和炎症，以及使用中药进行外敷治疗，以促进关节的自我修复。物理治疗（理疗）和热疗也是有效的辅助治疗手段，能够改善关节的血液循环，减轻疼痛。
在日常生活中，注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，定期进行关节的活动训练，以增强关节周围肌肉的力量，减少对关节的负担。选择合适的鞋子，保持合适的鞋跟高度，也有助于减轻膝盖的负担。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。希望这些建议能帮助您缓解疼痛，改善生活质量。
膝关节疼痛如何治疗
膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。 治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。膝盖关节痛有什么方法缓解？
可以坐在椅子上，背部挺直，不靠椅背，双腿并拢（最好在双脚中夹个矿泉水瓶），做离地30度的抬腿动作，每20次为一组，3组即可缓解膝盖疼痛膝盖关节痛有什么方法缓解？
膝盖关节痛可以通过以下方法缓解：1. 休息：减少活动量，避免过度使用膝盖。2. 冰敷：疼痛初期使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。3. 抗炎药物：使用非处方的抗炎药物，如布洛芬，缓解疼痛和炎症。4. 膝关节支具：使用护膝或膝关节支具减轻压力。5. 物理治疗：进行适当的物理治疗，增强肌肉，改善关节稳定性。6. 体重管理：控制体重，减少关节负担。7. 适度运动：进行低冲击运动，如游泳或骑自行车，增强关节灵活性。如症状持续或加重，请及时就医。膝盖关节痛有什么方法缓解？
可以坐在椅子上，背部挺直，不靠椅背，双腿并拢（最好在双脚中夹个矿泉水瓶），做离地30度的抬腿动作，每20次为一组，3组即可缓解膝盖疼痛膝盖关节痛有什么方法缓解？
膝盖关节痛可以通过以下方法缓解：1. 休息：减少活动量，避免过度使用膝盖。2. 冰敷：疼痛初期使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。3. 抗炎药物：使用非处方的抗炎药物，如布洛芬，缓解疼痛和炎症。4. 膝关节支具：使用护膝或膝关节支具减轻压力。5. 物理治疗：进行适当的物理治疗，增强肌肉，改善关节稳定性。6. 体重管理：控制体重，减少关节负担。7. 适度运动：进行低冲击运动，如游泳或骑自行车，增强关节灵活性。如症状持续或加重，请及时就医。请问：膝关节疼痛怎么办啊？？？今年25岁
半月板损伤，半月板不供血，不容易恢复。看你这个症状，似乎不是大问题，但是最好也去检查一下。膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板；其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的机率更高。
病因病理 膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。当膝关节伸曲时，股骨髁在半月板上滑动，伸时推动半月板向前，屈时向后；膝关节旋转时，半月板与股骨内外髁一致活动，其旋转发生在半月板与胫骨平台之间，一侧半月板向前，另一侧半月板向后。而当膝关节处于半屈曲，小腿内旋或外旋位时，半月板即被挤住而不能运动。如此时突然伸直或进一步旋转，半月板本身的纤维软骨或其周缘的纤维组织所承受的拉力，超过其本身的耐力时，即会发生撕裂。
1.如当膝关节屈曲，胫骨固定，股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。
2.屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。
据国外文献，半月板损伤以内侧居多，而国内报道则以外侧多见。 半月板损伤有边缘撕裂，纵行撕裂，横行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。 由于半月板本身无血运，只在周缘有血液循环，因此，仅边缘撕裂有可能愈合。破裂的半月板不但失去了其协助稳定关节的作用，而且反而会干扰膝关节的正常运动，甚至造成交锁。
症状 1.大部分患者无外伤史，伤后逐渐肿胀，伤侧较显著。
2. 疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。
3.行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩。
4.交锁症状。当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。
检查 压痛。在髌韧带与侧副韧带之间，沿关节间隙，有固定而局限的压痛。 麦氏征阳性。 研磨试验阳性。 X线检查有助于排除骨性病变或其它疾患。 膝关节镜检查的确诊率超过90%。
治疗 非手术治疗的指征有限。非手术疗法包括卧床休息，抽吸关节内积液，弹性绷带加压包扎等，以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼。适用于症状轻或有明显退变者。
手法治疗 1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。 2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转） 3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。 4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
治疗方法
1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
