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推拿哪里快速退热最有效
最佳答案：
# 大椎穴
- 位置：位于颈椎下段，第七颈椎棘突下凹陷处。
- 推拿方法：用手指轻轻按压，力度适中，持续按摩10 - 15分钟，按摩时可配合呼吸，吸气时身体放松，呼气时适当加大力度。也可以采用艾灸的方式，将艾条点燃后，放在大椎穴上方，距离皮肤2 - 3厘米，以皮肤感到温热但不烫伤为宜，每次艾灸15 - 20分钟，每天1 - 2次。
- 功效原理：大椎穴是...的“散热器”，为督脉之穴，总督一身之阳气，刺激此穴可激发阳气，调节机体免疫力，帮助身体快速散热，缓解高烧引起的头痛、发热等症状。
# 曲池穴
- 位置：位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处。
- 推拿方法：用手指按压，力度由轻到重，持续按摩10 - 15分钟。也可用拇指指腹垂直按压，每次按压5 - 10分钟，每天1 - 2次。
- 功效原理：曲池穴具有清热解毒的作用，可帮助清除体内热毒，缓解高烧引起的口干、口苦等症状。
# 合谷穴
- 位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，即虎口位置有一块有弹性肌肉的位置。
- 推拿方法：用拇指指腹垂直按压，每次按压5 - 10分钟，每天1 - 2次。也可用拇指按压并配合旋转，保持中等力度，坚持2 - 3分钟。
- 功效原理：合谷穴为...重要的保健穴位，对多种急性感冒症状有效，可调节体温，缓解体内热度，提升免疫功能。
# 外关穴
- 位置：位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
- 推拿方法：用拇指指腹垂直按压，每次按压5 - 10分钟，每天1 - 2次。
- 功效原理：外关穴是手少阳三焦经的穴位，具有清热解表、通利三焦的作用，能够调节...的气血运行，帮助散热退烧。
# 风池穴
- 位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
- 推拿方法：用双手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，由轻至重按揉20 - 30次。
- 功效原理：风池穴具有疏风解表、清利头目等功效，可缓解发热引起的头痛、头晕等症状，同时能促进头部血液循环，帮助身体散热。
# 天河水
- 位置：位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。
- 推拿方法：用食指和中指，沿着天河水位置从下往上快速的推；也可以用大拇指沿着穴位从下往上推（推之前在宝宝手上抹一点精油，以免力度过大伤到皮肤），每次10分钟。
- 功效原理：能清热解表，泻火除烦，对于小儿发烧有很好的缓解效果。
按摩哪个部位可以退烧
发烧是很多疾病都会出现的常见症状，体温高于正常体温的时候，很多身体机能都会下降，应该及时的采取退烧措施。按摩有时候也能够起到一定的辅助退烧的效果，那按摩哪个部位可以退烧呢？一是按摩风池穴。风池穴是按摩的时候最常用到的一个穴位，而且风池穴的位置也很好找。用双手的拇指按住风池穴，顺时针搓揉100下，休息3分钟以后继续逆时针搓揉。按摩风池穴不仅能够起到退烧的作用，而且还有助于发汗，所以如果是由于感冒引起的发烧，按摩风池穴的效果是很明显的。
二是清天河穴。按照中医的说法，天河穴是...清凉之源，因此当身体发热的时候清天河穴能够打通退热的通道。在清天河穴的时候一定要注意，应该从外往里推拿，在推拿的时候还可以涂抹一些具有清热功效的精油。
三是进行腹部按摩。肠胃炎症也会引起发烧，不过发烧程度不会很严重，一般在37.5度左右。如果是因为肠胃炎症引起的发烧，可以对腹部进行按摩，按摩腹部一方面有助于刺激腹部的穴位，另一方面可以加快肠胃蠕动，减轻肠胃负担，因此按摩腹部同样能够起到很不错的退烧作用。
孩子发烧怎么推拿退烧
发热是儿科比较多见的一种疾病，引起发热的病因非常多，比如呼吸道、消化道各种疾病。一旦孩子发热，家庭中可以用些方式简单的退热，第一个常见的推拿穴位是清天河水；第二个是推下天柱骨；第三个是推脊。经三个穴位的简单治疗以后，大部分患儿的体温都可以下降，但是也有部分患儿体温就是不能够退下来。如果患儿持续在38.5℃以上的高热，患儿家长也可以给患儿口服退热药物。通过在家中以上护理后，患儿仍然是高热不退，精神状态也比较差，家长一定要领着患儿到专业的儿科就诊，积极寻找引起发热的原因。小儿高烧推拿降温的手法
针对儿童高热的情况，可以采用打马过天河、挤捏大椎穴来降温，具体：1、打马过天河：家长或者医生将食指和中指并拢，在手指上面蘸少许的清水，从儿童腕横纹的中点向肘横纹的中点依次快速的拍打，以皮肤微微发红为度，可以起到良好的退热效果；
2、挤捏大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处，家长或者医生可以用左、右两手的大拇指用力进行挤捏，也能起到退热的效果。大椎穴属于诸阳之会，挤捏以后可以起到明显的清热效果。
