多喝水治啥病最有效(01/27更新)

多喝水治啥病最有效

 最佳答案：

      多喝水对以下疾病的缓解和治疗较为有效：

      # 感冒

      感冒发烧时，...会因出汗、呼吸急促等导致水分流失增加，容易出现口渴、尿少及脱水风险。此时多喝水能补充流失的水分，预防脱水，还可增加排汗、排尿次数，带走热量，帮助调节体温。另外，服用部分感冒药、退烧药后多喝水，能加速药物排出体外，减轻肝肾负担。

      # 便秘

      一方面，粪便在大肠内停留时间长，水分被大量吸收会导致大便干燥难以排出；另一方面，肠道器官排泄能力不足也会引发便秘。多喝水可以使肠腔内的大便软化，促进肠道蠕动，加快粪便排出。尤其是早晨空腹适当喝 400 毫升左右的水效果更好，因为经过一夜睡眠，...处于生理性缺水状态，且代谢废物积存在体内，晨起空腹喝水有利于清理肠胃，增强排便感。

      # 结石

      从本质上说，结石是由...代谢出来的无机盐或有机物组成。水具有稀释作用，能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度，预防结石形成。对于结石患者而言，适当多喝水可辅助排出直径小于0.3厘米的小结石，避免结石进一步变大、堵塞组织器官。

      # 高尿酸血症及痛风

      多喝水能够稀释尿酸，有效促进尿酸的排泄，减少尿酸在关节等组织的沉积，降低痛风发作几率。高尿酸血症或痛风患者每天应适量多饮水，最好选择弱碱性天然水，这样可提高尿酸在体液中的溶解度，防止形成尿酸盐沉淀，维持体液平衡，让尿液溶解更多尿酸并排出体外，还能使尿路中已结晶的固态尿酸盐慢慢转化为尿酸排出，使结石变小。

      # 血液黏稠相关疾病

      血液粘稠易引发高血压、血脂异常，导致动脉硬化、血栓形成，严重时会诱发冠心病、脑梗等。喝水后，水分进入血液循环，可辅助降低血液粘稠度，缩短血小板在血管壁停留时间，改善血流。比如在醒来后、晚上睡前和起夜时这三个血液粘稠度较高的时间段适当喝水，有助于预防心血管事件发生。

      # 情绪问题

      当人处于生气、紧张、焦虑等应激状态时，会分泌大量的肾上腺素，也称为“痛苦激素”。适当多喝水可以加速肾上腺素排出体外。另外，喝水能够帮助补足神经传导物质——血清素，这种物质能抵抗悲伤，让人产生愉悦情绪。