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天麻怎么去斑最有效
最佳答案：
1. 天麻川芎鱼头汤：天麻与川芎、鱼头等食材搭配，不仅能够祛风祛湿，还能祛斑养颜。具体做法是将天麻、川芎洗净稍浸泡，鱼头去腮洗净切片，与生姜、红枣一起炖煮约三个小时，饮时调入适量食盐。
2. 南瓜牛奶鸡肉粥：天麻与南瓜、牛奶、鸡肉等食材搭配，可以养肝益血、美白肌肤。具体做法是将天麻用水煮取汁备用，锅中放入奶油炒洋葱、鸡肉，再加入清水、大米煮20分钟，最后加入南瓜丁、牛奶和天麻汁煮10分钟，调味出锅。
3. 天麻煮鸡蛋：天麻与鸡蛋搭配，可以改善头痛、目眩。具体做法是将天麻片加水煮30分钟，打入鸡蛋煮熟后食用。
4. 天麻益智仁煮猪脑：天麻与益智仁、猪脑子搭配，可以健脑益智，用于脑病后调养。具体做法是将天麻片、益智仁加水煎1小时，放入洗净的猪脑子煮熟后食用。
5. 天麻钩藤莲藕羹：天麻与钩藤、莲藕搭配，可以用于治疗眩晕病。具体做法是将天麻、钩藤煎煮后去渣，用热汤冲熟藕粉，调入适量白糖。
6. 天麻肉片汤：天麻与猪肉搭配，适用于高血压、眩晕、头痛者。具体做法是天麻浸软切片待用，肉片做汤，加入天麻片共煮。
7. 天麻薏米粥：天麻与薏米、粳米搭配，可以美白肌肤，淡化斑点。具体做法是将天麻浸软切成薄片，与薏米、粳米加水煮粥，调入适量白糖。
天麻虽然具有美容效果，但每个人的体质和皮肤状况不同，效果也会有所差异。在使用天麻去斑时，建议咨询中医师或皮肤科医生，根据个人情况制定合适的方案。保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠、避免过度紫外线照射等，也有助于改善皮肤状况。
脸上有暗斑是什么原因造成?有什么好的解决办法?
脸上有暗斑是由色素细胞产生黑色素过多并在表皮角质细胞沉积过多所致。 通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 ...肌肤每天都在不断的代谢各种垃圾，如果体内分泌循环不畅的话，就会出现色素沉淀的现象。斑形成的原因：
a 、内因：
1 、内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。
2 、遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
b 、外因：
1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而...为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
2 、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。
3、 化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
4 、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。
5 、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，...内黄体胴的分泌物将会增加，会引起色斑或色斑加重。
色斑的治疗：可口服维生素C，每次300～1000毫克，每日3次口服。维生素C具有氧化还原作用，口服或静脉滴入可使颜色较深的氧化型色素还原为色浅的还原型色素，抑制黑色素的形成。治疗色斑的方法还有激光、美容面膜等。
去色斑的保养办法：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。茄子含有维生素E，可以有祛斑的效果。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果。
