宝宝拉肚子吃什么好得快 小儿腹泻的食谱

宝宝拉肚子吃什么好得快 小儿腹泻的食谱

 最佳答案：

      小儿腹泻是儿童常见的病症，需要家长在治疗的同时注重饮食调理。下面推荐几种适合小儿腹泻的食疗方。

      一、针对伤食型腹泻，症状表现为腹胀、腹痛、大便酸臭，可尝试以下食疗方：

      1. 荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

      3. 焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

      二、针对风寒型腹泻，症状表现为大便稀薄、腹鸣腹痛，可尝试以下食疗方：

      1. 姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

      2. 糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

      三、针对湿热型腹泻，症状表现为大便呈蛋花汤样，伴有黏液，可尝试以下食疗方：

      1. 乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

      2. 陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

      四、针对脾虚型腹泻，症状表现为腹泻久泻不愈，可尝试以下食疗方：

      1. 胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

      2. 扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

      3. 菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

      小儿腹泻时应避免食用通便润肠、难于消化、肥腻坚硬、刺激性和寒凉性食物。适宜食用流质性食物、温性食物、碱性食物以及蔬菜类、水果类、五谷类、肉类和干货类食材，这些食物有助于缓解症状和促进康复。