酸枣粉治疗失眠(01/20)

酸枣粉治疗失眠

 最佳答案：

      酸枣仁治疗失眠的效果较好，可通过煮粥、打成粉冲服等方式服用。

      酸枣仁性味甘酸平，主要入心、肝、胆经，具有养心、益肝安神、滋阴敛汗的作用。临床上经常用酸枣仁来治疗失眠，因为它入心经和肝经，能够养心阴、益肝血，从而产生安神的功效。酸枣仁主要可以治疗心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍所引起的心悸、怔忡、健忘、失眠多梦、眩晕等症状。

      方法 步骤

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      粥疗法 1. 准备30g酸枣仁和50g粳米，适量红糖。 u003cbru003e2. 将酸枣仁捣碎，用纱布包起来。 u003cbru003e3. 将粳米和酸枣仁放入锅中，加入500ml水开始煮。 u003cbru003e4. 煮至米烂后，取出纱布，加入红糖，再焖5分钟。 u003cbru003e5. 每天晚上临睡前1小时温热服用。

      粉末冲服法 1. 将酸枣仁炒熟后捣成粉末。 u003cbru003e2. 每天晚上临睡前取少许粉末用开水冲服。

      中成药法 服用枣仁安神胶囊等含有酸枣仁成分的中成药。

      酸枣仁并非对所有人都适合。它可能会加重一些湿热病症，因此对热性体质的失眠患者并不适合使用。酸枣仁的使用应在医生的指导下进行，以确保安全有效地治疗失眠。