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请问幼年心灵创伤如何愈合，或者推荐相关书籍也行
最佳答案：
心理创伤会给人很大影响，长大了也是摆脱不掉。大人的话，再重复经历一次，自己努力突破这个障碍，是最好的。或者刻意遗忘，但遗忘很难。找些心理方面的书，心理学，之类的。自己看看，这种事还是靠自己才能走过去，书籍之类的只是辅助。
如何缓解原生家庭的影响？
首先要了解原生家庭对自己的不好的影响在哪些方面
然后有针对性地去淡化它的影响
其次一定要接纳自己和接纳自己的原生家庭
从而认识和接纳自己的原生家庭
最后忘掉原生家庭中给自己的痛
学会与其和解并追寻幸福快乐
终将可以重塑自己的人生
