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经常喝荷叶茶有什么好处和坏处
最佳答案：
经常喝荷叶茶的好处和坏处：
好处：
1. 促进消化与减肥：荷叶茶富含多种有益成分，如荷叶碱、茶多酚等，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。荷叶茶还有助于降低血脂和胆固醇水平，对减肥和控制体重有一定的帮助。
2. 清热解暑：荷叶具有清热解暑的功效，夏天饮用荷叶茶有助于解暑降温，清热养阴。
3. 提高免疫力：荷叶茶中含有的抗氧化物质，有助于增强...的免疫功能，提高抵抗力。
坏处：
1. 胃部不适：大量饮用荷叶茶或空腹饮用可能会引起胃部不适，如胃痛、腹泻等。尤其是体寒人群，应适量饮用。
2. 过敏反应：部分人群可能对荷叶茶中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
3. 影响铁质吸收：荷叶茶中的某些成分可能会影响...对铁质的吸收，长期大量饮用可能导致缺铁性贫血。
详细解释：
好处：
坏处：
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