柿子的功效与作用(柿子有什么好处)

本文目录：

柿子的功效与作用

 最佳答案：

      柿子作为一种营养丰富、口感独特的水果，拥有多种对...有益的功效与作用。

      1. 补充维生素C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，尤其是维生素C的含量非常高。

      2. 润肠通便：柿子富含果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，对于缓解便秘有很好的作用。

      3. 止血作用：新鲜柿子有凉血止血作用，柿蒂有降逆止作用，柿饼和胃止血，柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血。

      4. 润肺化痰：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

      5. 解酒作用：柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

      6. 富含营养成分：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等元素。

      7. 美容养颜：柿子含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。

      8. 强健骨骼：柿子中含有丰富的钙、磷等矿物质，这些矿物质是构成骨骼的重要成分，可以帮助增强骨骼的密度和强度，预防骨质疏松等疾病。

      9. 提高免疫力：柿子中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有很强的抗氧化能力，可以帮助增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。

      10. 软化血管：柿子中含有丰富的维生素C和类黄酮等物质，这些物质都具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减少血管壁的损伤，预防动脉硬化等疾病。

      11. 预防癌症：柿子中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、类黄酮以及酚类化合物等抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减少细胞的损伤，预防癌症的发生。

柿子有什么好处

秋天来了，正是柿子成熟的季节。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素ｃ、hu萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。 民间用柿子疗疾的吃法很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时，以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效。 柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与３０克桑枝一起用水煎，每天喝１－２次，则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃３－５个，则有美容去斑的奇效。猫咕网 柿子虽好吃，但也有食用的禁忌。进食柿子后，特别是空腹进食较多，如一次超过３个，又是未成熟、未去皮的柿子，便易在胃内形成团块，既不易消化，又不能通过幽门从胃中排出，容易形成胃柿结石。具体来说有“八不宜”：未成熟的柿子不宜过多食用，空腹时不宜食柿，过度劳累、疲乏时不宜食柿，不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物，患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿，胃大部切除后不宜食柿，糖尿病人不宜食柿，食柿应尽量少食柿皮。

柿子有什么好处

秋天来了，正是柿子成熟的季节。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素ｃ、hu萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。 民间用柿子疗疾的吃法很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时，以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效。 柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与３０克桑枝一起用水煎，每天喝１－２次，则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃３－５个，则有美容去斑的奇效。猫咕网 柿子虽好吃，但也有食用的禁忌。进食柿子后，特别是空腹进食较多，如一次超过３个，又是未成熟、未去皮的柿子，便易在胃内形成团块，既不易消化，又不能通过幽门从胃中排出，容易形成胃柿结石。具体来说有“八不宜”：未成熟的柿子不宜过多食用，空腹时不宜食柿，过度劳累、疲乏时不宜食柿，不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物，患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿，胃大部切除后不宜食柿，糖尿病人不宜食柿，食柿应尽量少食柿皮。

柿子空腹吃或与酸性食物同吃容易引起结石。
柿子的营养价值高还有药用作用。柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。柿子虽好，但吃也得有个量，