刺梨的功效与作用(01/09)

刺梨的功效与作用

 最佳答案：

      刺梨的功效与作用主要包括以下几点：

      效应 说明

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      增强抵抗力 刺梨中的维生素C可以促进抗体的形成，起到抗炎抗过敏的作用。

      预防和对抗癌症 维生素C与亚硝酸的胺类等烷化剂相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

      治疗坏血病 大量摄入维生素C可以治愈坏血病，所以维生素C被称为抗血酸。

      排铅 食用新鲜刺梨果实及其加工食品，可富含维生素C，对...健康有益。

      抗衰老 刺梨富含超氧化物歧化酶。食用鲜刺梨和加工刺梨可以提高...内SOD的活性，降低脂质过氧化物，具有明显的抗衰老作用。

      补充营养 刺梨中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用可以为身体提供所需要的多种营养物质，有助于维持身体健康。

      促进消化 刺梨中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

      增强免疫力 刺梨中的维生素C含量较高，适当进食后可提高...免疫功能，从而达到预防疾病的目的。

      润肠通便 刺梨还富含水分及各种有机酸，能刺激胃肠黏膜分泌出大量黏液，不仅能让大便变得松软易排出，还能润滑肠道壁，增加粪便体积，让大便快速通过肠道，防止便秘发生。