新人999胳膊疼痛怎么缓解
最佳答案：
胳膊疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、肌肉痉挛等。为了缓解胳膊疼痛，可以采取以下方法：
- 休息：避免过度使用或承重，给胳膊足够的休息时间。
- 热敷和冷敷：初期可冷敷，后期可热敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。
- 按摩：轻柔地按摩疼痛区域，促进血液循环。
- 药物治疗：在医生建议下，使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。
- 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是使用电脑或手机时。
如果疼痛持续或严重，应及时就医。[6](@ref)
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