麻木怎么调理最有效视频

麻木怎样调理最有效视频

 最佳答案：

      麻木的调理方法可以以下是一些有效的调理方法：

      1. 颈椎问题引起的麻木：可以通过特定的锻炼和调理方法来缓解。例如，谢玉辉老师在优酷视频中分享了针对颈椎问题引起的头晕、头疼和手臂麻木的调理方法。

      2. 经络不通引起的麻木：中医认为经络不通是导致手脚麻木的一个重要原因。网易视频中提到，可以使用两味中药来调理经络不通的问题，从而缓解麻木症状。

      3. 小腿麻木的调理：优酷视频中展示了筋膜疗法来调理小腿麻木的方法，这种方法通过放松筋膜来改善血液循环，从而缓解麻木。

      4. 日常生活中的调养小方法：西瓜视频中提到了一些日常调养的小方法，例如改变睡眠姿势、避免长时间保持同一姿势等，这些方法可以帮助缓解手指麻木等症状。

      这些视频提供了不同的调理方法，可以建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。

快速缓解手脚发麻的方法

      手脚发麻解决方法 颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。 2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。 3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。 4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。 5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。 6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。 7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。 手部与脸部运动 1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按) 2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。 3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。 4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。 沿着下颚向下按摩。 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次 办公族“保健操”13招 1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。 2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。 3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。 4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。 5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。 6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。 7、“伸懒腰”，反复数次。 8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。 9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。 10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。 11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。 12、散步。 13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。 ★手脚发麻更严重的可能是中风先兆. ★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决 ★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。 ★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因： ☆中医认为，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。而几个关键的是， 喜伤心， 悲、怒伤肝， 思伤脾， 忧伤肺， 惊、恐伤肾。 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体。

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手脚麻木了咋办?

      康人手脚麻木,多数是由于长时间保持一种姿势或四肢受压迫发生的.这类手脚麻木一般不超过10分钟,只需稍微活动一下即可迅速消失,也不伴有其他症状.

      治疗手脚麻木可尝试以下方法：

      1. 霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚１５分钟。每日２次，一般３天即可见效。

      2. 鲜花椒３００克（干品６０克），加５００毫升水煎至２００毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用罗盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般１次即愈。

      3. 川乌、草乌、白芷、当归、木瓜、川牛膝、乌梅、独活、甘草各９克，红糖５００克，高度白酒１５００毫升。先将中药放入中型锅内加清水１０００毫升煮沸，待水蒸发多半后，加入红糖；红糖全部溶化后再放入白酒，此时改用小火煮沸即可（切勿用急火，以防酒沸易燃）。每日饮１５０毫升左右，分２－３次，饭前饭后皆可。

      4. 顺金龙根（又称串金龙）、蓍草根（俗称蚰蜒草或锯齿草）各５０克，在５００毫升白酒中泡７天后，每天早晚饭前喝２盅，每月１剂。轻者３个月，重者半年即愈。

      5. 生黄芪、木瓜各３０克，丝瓜藤２０克，丹参、鸡血藤、杭芍、赤芍各１５克，当归、红花、川芎、片姜黄各１０克。每日１剂，早晚煎服。患者每日应做些力所能及的体育锻炼。

全身麻木怎样治疗，吃些什么些药

      按上述情况，一直麻木，现在手指头不能伸缩自如，脚腿屁股麻木，腰发硬最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下。

      治疗，颈复康颗粒、藤黄健骨丸、当归片一天三次饭后吃