长期压力大对身体有什么影响

长期压力大对身体有什么影响

 最佳答案：

      长期压力大对身体的影响主要包括以下几个方面：

      1. 免疫系统受损：长期的心理压力会导致神经系统发出信号抑制免疫细胞的运动，从而影响免疫系统抵御疾病的能力。

      2. 心血管疾病：精神压力会让冠心病复发风险大幅提高，可诱发短暂性心动过速加重心脏负担；心理压力大还会增加脑卒中的风险，让高血压患者死亡风险增加两倍。

      3. 内分泌系统紊乱：压力过大会导致女性身体里面的内分泌系统出现紊乱现象，当内分泌功能紊乱就会发生月经不调，就有可能会发生月经推迟的现象。

      4. 消化系统问题：压力还可能导致消化系统出现问题，如胃胀、恶心、食欲不振等。

      5. 心理健康问题：长期压力大可能会导致抑郁症、焦虑症等心理疾病。

      6. 其他身体问题：长期压力还可能导致头痛、失眠、影响记忆，发展下去会造成心理疾病。进一步发展会造成肠胃功能紊乱，消化系统失调，背痛、便秘、腹泻，经常会头晕目眩，头痛和肥胖。而且还会造成血压问题，高血压、心脏跳动异常、心率不齐等问题。长期的处于压力下，还会导致内分泌失调，激素紊乱，压力肥或者体型瘦弱，甲状腺问题，白发等等。女性还会有月经不调，皮肤有斑点等问题。

      以上就是长期压力大对身体可能产生的影响。如果你发现自己长期处于高压状态，建议及时寻求专业的心理咨询和帮助，并采取适当的缓解压力的方法，如运动、冥想、社交活动等。