怎样祛痰食谱最有效果(01/02)

如何祛痰食谱最有效果

 最佳答案：

      祛痰食谱的选择应与鸭肉搭配，可滋阴养胃，适合夏天食欲不振时食用。

          - 陈皮排骨：陈皮能让排骨吃起来外焦里嫩，减少油腻感，适合老少咸宜。

          - 陈皮茶：陈皮撕片开水冲泡，适合脾胃气滞、消化不良和咳嗽痰多的人群。

      2. 橄榄食谱

          - 橄榄萝卜茶：橄榄和萝卜水煎代茶，适合急慢性咽喉炎及脘腹胀满者。

          - 橄榄陈皮瘦肉汤：橄榄、陈皮、瘦肉、蜜枣和生姜武火煲滚后文火煲1小时，利咽润喉，健脾理气，化痰止咳。

      3. 其他祛痰食谱

          - 银耳羹：银耳与百合、梨等搭配，具有润肺化痰、养阴生津的功效。

          - 梨粥：梨与大米同煮，益气健脾、滋阴润燥。

          - 百合莲子小米枣粥：百合、莲子、小米、枣同煮粥，滋阴润燥、补肺养心、健脾生津。

      在选择祛痰食谱时，应注意个人的体质和症状，避免食用过于寒凉或燥热的食物。如果症状持续或加重，建议及时就医。

如何食疗消痰

      转载：

      本篇所列方剂，以化痰药为主而组成，具有祛痰或消痰的作用，适用于痰咳、痰喘、痰浊壅盛、咯痰不利等各种湿痰证。

      (1)橘红粉10g，与白糖200g混匀为馅备用。米粉500g以水少许润湿，撒在蒸锅的屉布上蒸熟，待冷后再用铲将其压平，撒上橘红糖馅，上面再摊放一层米粉糕，压实，把糕切成小方块，不拘时酌量食用。

      注：橘红为橘皮的外层红色果皮，其功能与橘皮相同，可燥湿化痰。

      (2)取鲜橘皮或泡软的干橘皮适量，洗净，切成丝，放入锅内，加大约橘皮重量一半的白糖，添水没过橘皮，加热煮沸后，再改微火煮至余液将干时，将橘皮盛出放在盘内，待冷，再撒入少许白糖，拌匀即可。饭前饭后可经常食用，有开胃理气、化痰止咳功效。

      (3)鲜柚肉1000g去核，切块，放在瓶罐中，加白酒适量，封严，浸闷一夜，再倒入锅中煎煮至余液将干时，加入蜂蜜250g，拌匀即可，待冷，不拘时服用。本品有化痰止咳之功。

      注：柑桔之大者谓之柚，具有化痰、消食之功。

      (4)猪心1个，沉香3g，制半夏3g。沉香研末，同半夏一起放入猪心内，煨熟，去半夏，食猪心。有降逆化痰之功。

      注：沉香、半夏皆可治气逆痰喘。

      (5)怀山药30g，清半夏30g。山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。

      (6)雪梨1000g，川贝母、半夏、杏仁、橘红粉各30g，百部50g，款冬花20g，甘草、香橼粉各10g。除二味药粉外，各药切碎，水煎取汁4次，去渣；合并药汁。小火煮至稠厚时，加入白糖500g及二味药粉，再稍煎即可。每次10ml，开水冲服，1日3次。

吃什么食物可以祛痰呢

      梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

      葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

      石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

      柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

      甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

      柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

      百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

      萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

      荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

      银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

清肺化痰吃什么比较好，清肺化痰食谱？

      清肺化痰，平时可以多吃丝瓜，善于清热化痰，对咳嗽痰多，痰稠色黄，有非常好的疗效，凡属肺热或者风热犯肺的咳嗽，长吐浓痰，可以服用丝瓜煎汤服用，也可以丝瓜与豆腐同食，另外可以多吃银耳，尤其是冬季多吃银耳，对肺部起到极好的保护作用，对于肺燥肺热的症状起到不错的调节效果，

清肺化痰吃什么比较好，清肺化痰食谱？

      清肺化痰，平时可以多吃丝瓜，善于清热化痰，对咳嗽痰多，痰稠色黄，有非常好的疗效，凡属肺热或者风热犯肺的咳嗽，长吐浓痰，可以服用丝瓜煎汤服用，也可以丝瓜与豆腐同食，另外可以多吃银耳，尤其是冬季多吃银耳，对肺部起到极好的保护作用，对于肺燥肺热的症状起到不错的调节效果，