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薏仁作用及食用方法(12/30)

0 新人999 新人999 2024-12-30 15:27 12

薏仁作用及食用方法

      薏仁有利水渗湿、健脾止泻等作用。它能帮助身体排出多余水分,改善水肿。薏仁中的营养成分对脾胃也有好处,可增强脾胃功能。

      食用方法多样。可以将薏仁与大米一起煮粥,煮出来的粥口感软糯,营养丰富。还能用来煲汤,像薏仁猪蹄汤,让汤更加浓郁美味。把薏仁磨成粉后,可制作薏仁糕,香甜可口。另外,薏仁也能简单地煮成薏仁水饮用,方便又能发挥其祛湿等功效。

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