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如何把头发养多
想把头发养多，可以从多方面入手。首先要保证营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素的食物，像鸡蛋、菠菜等，为头发生长提供充足原料。
保持头皮清洁很关键，选择温和的洗发水，避免过度清洁破坏头皮油脂平衡。适当按摩头皮，能促进血液循环，比如每天用指腹按摩头皮几分钟。
减少使用电吹风等高温美发工具，高温会损伤头发。同时，要保持良好的生活习惯，尽量少熬夜，压力也不要过大，因为这些因素会导致内分泌失调影响头发生长。
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