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腰骨折过已两年，如今该进行何种运动以助恢复？（腰骨折后怎么康复训练）

新人999 2024-11-18 11:15 32

腰骨折过已两年，如今该进行何种运动以助恢复？

本文关键词：腰骨折后怎样康复训练

骨折过不能做剧烈运动哦
推荐早上起来去跑步，练习一下上肢，然后做热身运动，就去练练单杠.双杠.云梯等练习
好少打球，篮球要小心，别扭到
运动的时候戴一些保护装置
详情可以去医院咨询一下

什么运动都行，切忌不要做剧烈运动。

TA很懒，啥都没写...