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通便困难怎么减肥最有效
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通便困难怎么减肥最有效 最佳答案： 1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多食用蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。 2.多喝水：充足的水...
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新人999
2025-01-29
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