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跑步起跳怎么练最有效
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跑步起跳怎么练最有效 最佳答案： 跑步起跳的有效训练方法主要包括以下几个方面： 1.跳跃训练：跳跃训练能够提高跑步时的每一步爆发力和跑步经济性。常见的跳跃训练包括立定跳...
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新人999
2025-01-04
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