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练下胸肌最有效的器械
- 练下胸肌最有效的器械(01/05)
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开锁换锁
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练下胸肌最有效的器械 最佳答案： 练下胸肌有效的器械有双杠。双手撑在双杠上，身体前倾，肩部向前送，让胸部更多地参与发力。在做双杠臂屈伸动作时，能很好地刺激下胸肌。可以通过控制身体下降和上升的速度，来增强训练效果。...
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新人999
2025-01-05
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