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来事怎么健身最有效减肥
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来事怎么健身最有效减肥 最佳答案： 1.运动强度：在月经期间，应避免高强度和高冲击的运动，如重量训练和跳跃运动。可以选择低强度运动，如瑜伽、散步或轻度的有氧运动，这些运动有助于缓解经期不适，同时也能帮助燃烧脂肪。...
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新人999
2025-01-29
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